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カルドのホットヨガ

コンセプト

CALDOはイタリア語で温かいという意。
たくさんの人々のココロとカラダを温めるために、
カルドは誕生しました。

「楽しいから続く」をコンセプトに、
カラダの躍動を楽しめる
エンタテイメント空間を創造し続けます。

カルドのホットヨガの特徴

最もホットヨガに適した気温と湿度

カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35〜40℃の室温で行われます。
筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。
湿度は55%。汗を適度に蒸発させつつヨガ中に肌が乾燥してしまわない、発汗と汗の蒸発が一番適切に行われる環境を保っています。
(店舗によって、常温や「ゆるホット」のプログラムもあります)

銀イオンスチームによる清潔空間

カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でホットヨガ・ヨガのレッスンを受けて頂くことができます。
またスチームは機械制御により、常に55%に保たれており驚異の発汗作用と、スチームによるお肌の潤いを実感して頂けます。

遠赤外線床暖房

遠赤外線床暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと温められます。水分子は赤外線をよく吸収する性質があります。
人の体の約70%は水分ですので、赤外線で暖めるには非常に良い対象と言えます。
また、人の体の部位によっても反応しやすい波長領域が異なりますので、近赤外線から遠赤外線まで幅広い領域を網羅する「高効率赤外線放射体」が最適です。

~血行促進効果、代謝の活発化~

赤外線は別名「生命と健康の光線」と言われています。
人間の体は赤外線をよく吸収する働きがあり、吸収された赤外線は体内温度を上昇させ、血液の循環を良くし、代謝活動を活発にします。
高効率の赤外線は体の芯までじっくりと暖めるためとても冷えにくく、冷え性などの改善には特に有効と言われています。

確かな効果と安心・安全

安全で効果的

体温の上昇により、関節や筋肉の働きが円滑になり、より安全でより高い効率で運動できます。

健康への効果

冷えは血液循環や免疫力、酵素の働きを低減させます。身体を温めることで、身体本来の働きを活性化させます。

美容への効果

成人の身体はその約60%を水分が占めています。大量の発汗により、余分な水分や老廃物が排出され、むくみ解消・美肌に繋がります。

よくあるご質問

ホットヨガは初めてです。初心者でも大丈夫ですか?+
初めての方も安心してご参加いただけるレッスンを多数ご用意しておりますので、ご自身に合うプログラムがきっと見つかります。
ダイエットに効果的ですか?+
カラダを温めた状態で呼吸を意識しながら、ゆっくりとカラダを動かすことにより代謝が高められ、美肌やダイエット効果が期待できます。
カラダがとてもカタいのですが、大丈夫ですか?+
室温40℃のホットスタジオでは、いつもよりカラダはやわらかくなりますので、安心してご参加ください。
レッスンに予約は必要ですか?+
ご予約なしでいつでもご利用いただけます。
会員にならなくてもレッスンは受講できますか?+
当スタジオは会員制となっておりますので、会員の方のみご利用いただけます。

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まずはお気軽にご体験ください!

体験までの流れ

  1. 1お近くの店舗を探す
  2. 2スケジュール・プログラム内容を確認し、
    日時を決定
  3. 3Webの予約フォームより申し込み

レッスン時にご用意いただくもの+

Tシャツやハーフパンツ
Tシャツやハーフパンツ(レンタルウェアもございます。
レンタル付きの会員プランも有)
長袖だと汗を吸って動きにくくなってしまいますので、体温のこもりにくい、
袖や丈の短いウェアをお勧めします。
バスタオル
バスタオル(レンタルタオルもございます。レンタル付きの会員プランも有)
足元に敷いてヨガのポーズをとるので、大きめのバスタオルをご用意ください。
また、シャワー用にもう一枚ご用意いただくことをお勧めします。
※足元に敷くのはヨガマットでも構いません。
1~2リットル程度のお水
1~2リットル程度のお水(店舗により水素水が飲めるオプション有)
発汗量が多いので、こまめに水分補給を行います。
しっかりした水分補給を行うことで、デトックス効果も高まります。お茶には利尿作用があり、せっかく摂った水分が排泄されてしまうので、お水がお勧めです。
※店舗で販売もございます。
下着の替え一式
下着の替え一式(必須!!)
大量に汗をかくので、レッスン時に着ていた下着では帰れませんね。
どうかお忘れなく。

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