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インストラクター紹介

TSUBAKI

カルド藤沢インストラクター TSUBAKI

・旧伊藤博文金沢別邸にて「庭園ヨガワークショップ」の特別講師
・横浜市、上郷森の家にて「一泊二日・ヨガリトリート」の特別講師
その他コンベンションホールにてゲスト講師やパークヨガ等のイベントレッスン講師、またケーブルテレビ等でポーズ紹介などの経験あり。

学生時代はどんな子供でしたか?+
人前で話すのが苦手な内気な性格の子でした。
ヨガを始めたきっかけは?+
ヨガを始める前は事務職の仕事に就いていたので、常に座りっぱなしでパソコンと睨めっこの毎日だったため、肩凝りや腰痛がひどく常に身体の不調を感じていました。そんな時に知り合いからヨガが良いと聞いて、実際に始めてみたところ次第に身体の調子が良くなっていったので自分にはヨガが合っていると思ったのがきっかけでした。
ヨガの魅力を教えてください+
年齢関係なく、誰でも無理なく行えるところ
ヨガにはどんな効果がありますか?+
ポーズの種類によって効果は様々ですが、基本的に身体が健康になるだけではなく、精神面も安らかにしてくれるので是非日常生活にヨガを取り入れていただけたらと嬉しいですね。
レッスンで気をつけていることは?+
ポーズの説明や効果を分かりやすく伝えられるよう常に心がけています。また気軽にレッスンに参加して頂けるようなクラスの雰囲気作りにも気を配っております。
これからヨガを始める方へ+
自分自身がヨガを始めてから色々な事に対して前向きになれたので、もし何か迷いがあったり、日常生活に変化をもたらしたいなと思っていたら是非ヨガをおススメしたいです。
お気に入りの写真+
カルド藤沢インストラクター TSUBAKIヨガを始める前まではとてもこのようなアクロバティックなポーズは絶対に無理と諦めていたのですが、毎日続けることで自身の身体に変化が現れ、気が付いたら自然と出来るようになっていたので、人間諦めずに続けることで不可能だと思ったいた事も可能にする事ができるんだな…と思えた記念のポーズ写真です☆

熊谷 祐美

カルド藤沢インストラクター 熊谷裕美

・全米ヨガアライアンスRYT200認定ヨガインストラクター
・MFA救急救命法ベーシックプラス

学生時代はどんな子供でしたか?+
運動は全く出来ませんでした…
ヨガを始めたきっかけは?+
OLらしい習い事がしてみたかったのがきっかけです。
ヨガの魅力を教えてください+
心が落ち着くところ
ヨガにはどんな効果がありますか?+
体も心も柔らかくなります。肩こり、腰痛、冷え性、便秘、婦人病の改善にも効果的で、イライラしやすい、やる気が出ない、そんな方にもおすすめです。
レッスンで気をつけていることは?+
安全
これからヨガを始める方へ+
ヨガはどなたでも楽しんでいただけるものです。無理はせず、体が動く範囲でポーズをとります。分からないところは遠慮せずインストラクターに聞いてくださいね☆
お気に入りの写真+
カルド藤沢インストラクター 熊谷裕美外ヨガも気持ちいいです

Hiromi

カルド藤沢インストラクター Hiromi

・yogajayaインターナショナルインテンシヴティーチャートレーニング
・RYT200
・解剖学
・エンジェルビューティ―ストレッチ2作
・くずしヨガのポーズモデルを務める。

学生時代はどんな子供でしたか?+
体育、音楽、美術が好きでとにかくやんちゃでした。勉強より新体操、部活はバスケ、ピアノなどに夢中でした。
ヨガを始めたきっかけは?+
ヨガを一番最初にしたのはDVDでした。11年前のその頃、ホットヨガがすごく流行し始め、インストラクター募集を見てこれだ!!と天職に出会う事になりました。
ヨガの魅力を教えてください+
一番に自分を知ることができるという事。身体はもちろんのこと、考え方や思い癖などを知る事によってより良くしよう高めるツールのような存在。ラフスタイルとして、いつ、どこでも、いくつになっても一生付き合っていけるのがヨガの魅力です。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
本当に必要な物が見えてくる、とてもシンプルに変化し続ける事。いらないものがなくなっていく事で心も身体も健康でいられる。それに身体のすみずみまで意識して動かし使うため、凝り固まったり使えない部分がなくなるので身体に対してとても敏感になる。
レッスンで気をつけていることは?+
イメージが湧きやすいようなアナウンスを心掛けています。十人十色、感じ方や理解の仕方が違うと思うので、自分なりの感覚で新たな発見ができるように心がけています。
これからヨガを始める方へ+
ヨガは誰にでもできる健康ツールです♡ヨガは続けていく事によって多くの恩恵を与えてくれます。やってみたいと思ったら是非、楽しみながら少しずつ長い付き合いをしてみてほしいです。
写真へのコメント+
大好きなスリランカの夕日と海で撮った写真です☆

Naomi

カルド藤沢インストラクター Naomi

・全米ヨガアライアンスRYT200
ワークショップ参加:イヴァ.ドルティナホール先生 ヴィンヤサヨガワークショップ・ケンハラクマ先生 アシュタンガワークショップ
著書:インテグラル ヨガ

学生時代はどんな子供でしたか?+
ダンスを習っていたため、身体を動かすことが好きな子供でした。
ヨガを始めたきっかけは?+
エアロビクスインストラクターをしている時に腰を痛め、トレーニングの一つとしてヨガを始めました。
ヨガの魅力を教えてください+
心身ともに心地よい状態に導き、自由、幸せを感じることができる所です。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
自律神経のバランスを整え、ストレス解消。インナーマッスルが鍛えられ体引き締め効果やデトックス効果、腰痛、肩凝りの解消など様々です。
レッスンで気をつけていることは?+
呼吸に意識を向けてその日の体調や気分を大切に無理をしない事。
これからヨガを始める方へ+
ヨガは自由!!始めたいという気持ちを大切に一緒にヨガを楽しみましょう!