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インストラクター紹介

藤田 紫乃

カルド銀座インストラクター 藤田紫乃

大手ホットヨガスタジオで約3年半レッスンを担当し、その後フリーランスになりました。
・2016年 芳川めい先生による「ISC」参加、2期生
・2016年5月 テッド・サーマン先生によるアーユルヴェーダ講座受講(ホノルル)

学生時代はどんな子供でしたか?+
自由奔放な子供でした。歌って踊って、自分で振り付けをしていたりした小学生時代を経て、高校ではチアダンス部に所属し、お勉強は苦手でしたが元気いっぱいアクティブな学生時代を過ごしました。
ヨガを始めたきっかけは?+
ヨガを始める=ホットヨガスタジオへの入社でしたので、未経験のままヨガインストラクターとしての研修が始まりました。体を動かして人と関わる仕事をしたいという気持ちが始まりだったと思います。
ヨガの魅力を教えてください+
勝ち負けや比較がないところです。誰とも比べることができないほど自分は唯一無二だということと向き合わざるを得ないのが、ヨガの最大の魅力だと思います。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
血と氣のめぐりが良くなる・頭が空っぽになる・人のいいところに目を向けれるようになる・いらない脂肪が燃える・平熱が上がる・ちょっとした事で怒らなくなる・必要な筋肉がつく・無理をしている事に気づけるようになる
レッスンで気をつけていることは?+
その人の個性を引き出すことと、"それが誰とも比べられない特別な個性である"ということに気づいてもらうことです。そのために、何人のレッスンだとしても、全員を見ています。全員を平等に見るゆとりを持つために、自身の日常でのヨガの実践をとにかく大切にしています。
これからヨガを始める方へ+
私のレッスンでは「自由にやってみる」ことを大切にしています。何をやりたいか、それは30人いれば30通りあります。自分が何をしたいか気づける人になることが、全ての仕事や趣味に繋がっています。自分の望みを叶えるためにきっといろいろなことをしていると思うので、その側にいつもヨガを置いてもらえるのが、1番の私の望みです。そのために全力でサポートさせていただきます。
写真へのコメント+
2016年の5月に初めて海外旅行に行き、それがハワイでした。鮮やかな海の色や広い空に、一気に私の全てが開けた気がしました。そして、大冒険に出たことでとてもとても大きな成長をしました。その思い出の写真です。

yayoi

カルド銀座インストラクター yayoi

・沖ヨガアライアンス ワークアウトパワーヨガ アシュタンガヨガ200時間取得
・Peak Pilates intermediate取得
主なワークショップ参加歴:アメリカ(NY)・アジア(インドネシア・シンガポール・マレーシア・韓国・カンボジア)・オーストラリア・ポルトガルアシュタンガヨガスタジオにて参加
Rhythms Meditation by Sebastian Bruno・YogicArts by Duncan Wong

学生時代はどんな子供でしたか?+
四六時中ダンスして一輪車を乗り回していた子供だったみたいです。
ヨガを始めたきっかけは?+
ダンサー時代の怪我のメンテナンス目的・8年間持病の通院の中で、より自然治癒力を高めるためにヨガに出会いました。
ヨガの魅力を教えてください+
ヨガの魅力は自身の魅力を磨きをかけ輝かせてくれます。人は人自分は自分とポジティブな方向へと導いてくれます。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
個人によって効果は異なりますが、体・心の不調・リハビリにはもちろん、呼吸、アーサナや瞑想などの一瞬一瞬何も考えない時間いわゆる無の瞬間を芯から委ね生命ある者にとって極上の時間を深く感じ、その経過と共に身体がほぐれ笑顔が生まれ幸せの花が咲きます。皆様が必ず持っている気品の華がさらに開花するような効果が得られるかもしれませんね😘
レッスンで気をつけていることは?+
皆様一人一人が自身のその日の体調と向き合ってエンジョイできるように進めています。
これからヨガを始める方へ+
ヨガの普及者としても人間としても何かに縛られたり極端にストイックにならない事!!!メンバー様にヨガを通して心地好く・温かく幸せな毎日を過ごせるようお力添えができますように…先ずは私達自身が何時もハッピーでキラキラエンジョイ、感謝の毎日を過ごしていきましょう!
写真へのコメント+
ユニークなDuncan Wong teacherのYogicArtsワークショップの一枚です。

Mayuko

カルド銀座インストラクター Mayuko

・全米ヨガアライアンスRYT200h
・骨盤調整ヨガ指導者養成講座修了
・肩甲骨ヨガ指導者養成講座修了
・Bliss Bodyマタニティ&産後ヨガ指導者養成講座修了

学生時代はどんな子供でしたか?+
モダンバレエを習っていましたが、身体が硬い事に悩んでいました。
ヨガを始めたきっかけは?+
初めはダイエットの為、今はしなやかな筋肉をキープする為と心の安定の為
ヨガの魅力を教えてください+
今では世界で多くの人がライフスタイルとしてヨガを取り入れているので日本だけでなく世界中どこへ行っても身一つあればどこでも出来る事。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
ゆっくり呼吸と共に全身を動かしていくので、女性らしいしなやかな筋肉をがつきます。また多少の悩み事やストレスがあってもヨガをした後、気持がスッキリします。
レッスンで気をつけていることは?+
専門用語を使わず誰が聞いても分かりやすい言葉を使うように選んでいます。
これからヨガを始める方へ+
〝ヨガに興味があるけど身体が固いから心配〟〝始めたいけれど時間がない〟という方、ヨガの魅力にはまると自分でヨガをする時間を作る様になりますし続ける事で身体は必ず応えてくれます!

由美

カルド銀座インストラクター 由美

・全米ヨガアライアンスRYT200
・ヨガニードラセラピスト養成修了
・IHTA認定1.2級
・IYCラジヨガ体操指導者養成講座

学生時代はどんな子供でしたか?+
机に向かうことより、体を動かすことの方が好きな子供でした。
ヨガを始めたきっかけは?+
何か習い事でもしようと思い調べていたらヨガインストラクター養成スクールが気になって仕方なくなり体験レッスンに行ってみた事から。
ヨガの魅力を教えてください+
年齢、性別問わず始められるところ
ヨガにはどんな効果がありますか?+
心身共に健康でいられるところ
レッスンで気をつけていることは?+
間のとり方、そして話すスピードや声の大きさ、声のトーン。
これからヨガを始める方へ+
自己の意識が外側に向き続けることで覚えてきた劣等感や羞恥心をヨガのポーズと呼吸法を通じて内を見つめる機会にするのも何か気づきにつながるかもしれません。ゆっくり自分のペースで…。

mayama

カルド銀座インストラクター mayama

・JYIA日本ヨガインストラクター協会アドバンス取得(3級、2級、1級)
・高津文美子式フェイシャルヨガティーチャートレーニング修了
・産後ヨガ指導者養成講座修了

学生時代はどんな子供でしたか?+
小、中、高とバスケットボール部に所属。食べる事が大好きで、よく食べてよく動いている活動的な女の子でした!
ヨガを始めたきっかけは?+
27歳くらいの時に、最近流行っているヨガってどんなものだろう?…と興味を持ち、友達と一緒にホットヨガに行ってみました。こんなに汗をかけるなんて!…と、その当時冷え性だった私はびっくりして、ホットヨガに通い始めました。今では低体温が治り、冷え性も改善して冬もホッカイロいらずです!
ヨガの魅力を教えてください+
体が軽くなり、また気持ちまでスッキリと軽くなる♡そんな所がヨガの魅力の1つだと感じています。深い呼吸を行う事でリラックス効果も抜群!自律神経が整い、ぐっすりと深い睡眠を取ることができます。ヨガの魅力を一言で言い表すのはとても難しいですが、ヨガをする事でたくさんの笑顔が生まれますように…
ヨガにはどんな効果がありますか?+
ヨガをする事で、体全体のバランスが整っていき、特に姿勢も変わっていきます。美しい姿勢は、その人をとても若々しく明るく魅せてくれます♡また、肩凝り、腰痛などにも効果があり「健康な体」を作ってくれます。特にホットヨガではたくさんの汗をかくため新陳代謝も上がり「冷え性の改善」「美肌」などの効果も期待できます。
レッスンで気をつけていることは?+
ホットヨガが初めての方も、長く続けている方も楽しめるように、分かりやすい説明を心がけています。生徒さんのレベルや体力は様々なので、無理をし過ぎないよう声がけもしています。また、銀座店は横に広いスタジオなので、みなさんにきちんと伝わるように声量も気を付けてレッスンしています。
これからヨガを始める方へ+
ヨガをやってみたいけど、体が硬いから不安…という声をよく聞きます。体の柔軟性は関係ありません♡‘人と比べない’これも私の大好きなヨガの魅力の1つですが、今のあなたのありのままの身体や心とまずは向き合ってみる。もっと自分が好きになるかもしれません。お会いできるのを楽しみにしています!