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インストラクター紹介

築地 サヤカ

カルド本厚木インストラクター 築地サヤカ

・全米ヨガアライアンスRYT200(RYT500取得中)
・アンダーザライトヨガスクールTTC修了
・ヨガヴィオラトリコロールマタニティヨガTTC修了
・サラパワーズ陰陽ヨガTTC修了
・WS「アーサナ塾」講師

学生時代はどんな子供でしたか?+
朝まで一睡もせず、絵を描いたり音を聴いたり、編集したりと自由奔放マイペースといった言葉がピッタリな子供でした。
ヨガを始めたきっかけは?+
元々ダンサーをしていたのですが、身体の動作や機能に対する理解を深めるとともに今までと違った世界を見てみたいという好奇心から。
ヨガの魅力を教えてください+
いつでもどこでもどんな人でも出来る。実践した全ての人に必ず良い事が起こる。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
まずは身体・内面が変わり、自分を取り巻く環境までもが変わります。
レッスンで気をつけていることは?+
全ての方が「来てヨカッタ」と思えるクラスを目指しています。
これからヨガを始める方へ+
「がんばる」より「ヨガを楽しむ」です!

Fujio

カルド本厚木インストラクター Fujio

・RYT200

学生時代はどんな子供でしたか?+
部活や運動はほとんどしませんでしたが、勉強と遊びで毎日楽しい学生生活を過ごしていました。
ヨガを始めたきっかけは?+
前職で一日座ったままの仕事をしていて「何か体を動かさないといけない」と感じていた時に、職場の近くにヨガスタジオが出来たので、試しに行ってみたらハマッてしまいました。
ヨガの魅力を教えてください+
ヨガはいつでも、どこでも、どなたでも出来るのが魅力だと思います。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
ヨガには沢山の効果がありますが、全てを含めて前向きになれ、日々笑って過ごせる事で沢山の幸せが舞い込んでくる効果があると思います。小さい悩み事はあまり気にならなくなりました。
レッスンで気をつけていることは?+
レッスン前よりも皆様が笑顔になって頂けるように心掛けています。
これからヨガを始める方へ+
不安に感じること無く安心してスタジオにいらして下さい。全く何もやっていなかった私ですが、ヨガに出会った事で身体の変化や学びが増え、素敵な出会いもあります。沢山の方とそんな経験をご一緒できたら幸いです!

NORIKO

カルド本厚木インストラクター NORIKO

・RYT200
・陰ヨガTT修了
・ヨガニドラTT修了
・キレイになるヨガ認定修了

学生時代はどんな子供でしたか?+
現在と大して変わっていませんが、外で良く遊ぶ子供でした。
ヨガを始めたきっかけは?+
心身が共にほぐれるのを感じました。
ヨガの魅力を教えてください+
アーサナの練習を続ける事で、平穏と気付きが訪れます。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
呼吸を深くとるので、心身ともに健全に保つことが出来ます。
レッスンで気をつけていることは?+
全身が心地良くアーサナでほぐれるように。
これからヨガを始める方へ+
ヨガというと少し難しいイメージがありますが、身体の固さや複雑さを忘れて下さい。ヨガはとても心地が良いということ。その一点を感じて頂けたら良いのです。