スタッフブログ

こんばんは

スタッフのペッターソンです！最近は夏のような気候が続いていますね！しかし、夜はまだ冷えることも多いので、お出かけの際は上着を忘れずに！

さて、天気が不安定な時こそ、体調管理は大事！ホットヨガで心身を整え、免疫力アップを目指しませんか？

私が体験したのは、金曜日１９：４５～２０：４５の心身リセットヨガです！

インストラクターはとっても人気なＫａｎａｅ先生！一緒に写真を撮らせていただきました～


心身リセットヨガでは常に深い呼吸を意識します。普段の生活ではあまり使わない筋肉などを動かしたり、ストレッチしたり、身体のバランスを整えます。普段は猫背になってしまいがちな私も、レッスン後は背筋がピシッとなっていました！

「今週はストレスたまったな。。からだをほぐしたいな。。」
そう思ったら是非、金曜の夜にお越しください！

ペッターソンでした