カルド神楽坂
みなさまーこんばんはー
５月も中盤にさしかかり、
暑い日も多くなってきましたね
じわじわ夏の気配を感じておりますが
５月でこの暑さ
私はこの夏乗り切れるのでしょうか・・・・
同じように不安を感じている方もいるかもしれませんね
そこでオススメなのがやっぱりホットヨガなのです
夏前にホットヨガを習慣化するとこんなメリットがあります
外の暑さに順応しやすくなる
習慣的にホットヨガを練習していると、
外に出てもいままでより暑いと感じないし、
エアコンの必要性も感じなくなり、
またうだるような暑い日に外出するのも苦ではなくなるでしょう
より毒素を排出できます
もしレッスンで汗をたくさんかいたら、
それは毒素をたくさん出したという事で
これは身体の内部の器官やお肌にとてもいいことなんですよ～
もちろん、水分補給は忘れずに
ホットヨガをしない手はないですね
みなさまどんどんレッスンにご参加くださいー