皆さま、こんばんは!!
スタッフのじゅんこです♪
ここ何日か梅雨を通り越して夏到来かと思うくらい
夏日が続いていましたが
残念ながらもうそろそろ梅雨の季節はやってきます。。。
毎日、ジメジメしていてだるかったり、
むくんだり、関節が痛くなったり、
気分が落ち込む方やイライラする方も
多いのではないでしょうか??
そう、梅雨の時期は自律神経が乱れ、カラダやココロによくない影響をおよぼし、このような症状を引き起こします!
ゆっくりとした呼吸を意識し
リラックスした状態にしてくれるヨガは
自律神経を整える働きがあります!
さらにホットヨガで汗を流すことで
むくみをとり、カラダのだるさがとれるとともに
ココロもリフレッシュすることができます!
ホットヨガをしてゆううつな梅雨を乗り切りましょう(^▽^)/
みなさまのご来店お待ちしております♡