カルド神楽坂
こんにちは！スタッフの中村です
最近は気温も３０℃近くなることも多く、暑い日々が続いていますね
みなさま最近はホットヨガは、はかどっていますか？？
中村は週２～３回ほどレッスンを受けさせて頂いています！！
本日も１２：００～１３：００のYUKARI先生のスリムアップヨガレッスンを受けました！
まだヨガ歴が浅いのでやはり中級は少しきついですが頑張っております
終わった後背中や腰をよく使ったような感覚です、
お時間のある方は一度受けて見てはいかがでしょうか…？？
夏に向けて毎週の積み重ねをがんばりましょう
ところで、先日藤田柴乃先生のレッスンを受け
ましたが、
レッスン前に、体で気になる部分は無いか親身になって聞いて下さいました！！
私は下腹部が気になっていましたが、、、
簡単に出来る引き締めるエクササイズや、マッサージを教えて頂きました
とっても優しくて会員様との距離も近く、いい先生なのだなと実感しました
もしお時間があればそちらのレッスンもオススメです
本日も皆さまにとってより良い一日となりますように