カルド神楽坂
みなさま、こんにちは！！
スタッフのじゅんこです！
昨日は雨降りで肌寒い一日でしたが
本日は晴れて気温がぐんぐん上がりましたね！
神楽坂店でも「暑いわね～」という会話が飛び交っておりました！
梅雨が明けるともうすぐ暑い暑い夏がやってきます！
そんなわくわくする夏ですが
夏になると「手足が冷たい。。」「カラダがだるい。。」など
お悩みの方も多いのではないでしょうか？？
夏になると職場、お店、電車の中と冷房にあたることが大変多くなります。
効きすぎてしまうと「冷え症」の原因となってしまいます。
暑いところでは汗がたくさんでて「冷たいもの」をたくさん飲んでしまったり。。
夏のカラダは意外と冷えている方が大変多いのです！
さらに 冷えた室内と暑い外気の差にカラダが対応できず
自律神経がみだれ、だるさや体温調整ができなくなり、冷え症にもつながっていきます。
そんな夏こそホットヨガですっ！！
ホットヨガは暖かいところで全身を動かし
汗を大量に流すことで血行を良くする効果があります！
ヨガには大きな呼吸と共にポーズをとることで
自律神経をととのえてくれる効果があるとされています！
さらにカルド神楽坂店のスタジオは床暖房を使用しており
カラダを芯から温める効果があります！
カラダを芯から温め、夏のお悩み解消！！
夏バテにうちかって、夏を楽しみましょう♪♪
