こんなお悩みを感じていませんか？
上記チェックリストで一つでも思い当たる方は
必ず最後までお読みください!
普通のダイエットで
うまくいかない理由には、
「基礎代謝の低下」が
大きく関わっています。
たとえば、人間の一日の消費エネルギー。
どんな割合で構成されているかをご存知ですか？
一日の消費エネルギー
＝
基礎代謝70%、
生活活動代謝30%
「基礎代謝」とは、私たちのカラダを動かす
基本的なエネルギーのことで、
内臓を動かしたり体温を維持するなど、
何もしなくても勝手に使われるエネルギーです。
対する「生活活動代謝」とは、
運動によって燃えるエネルギーです。
一日の消費エネルギーの
ほとんどを占める「基礎代謝」は
私たちが生きるうえで
重要なエネルギーなのです。
基礎代謝が下がると、
どんなトラブルが起きるのでしょうか?
誰だって、こんな人生は望んでいないと思います。
現代人の生活は「基礎代謝」を
ぐんぐん下げる傾向にあります!
あなたも思い当たるのではないでしょうか?
さらに！
何もしなければ、基礎代謝は
加齢とともに下がります!!
一日も早く基礎代謝を
上げることが大切!
今起こす行動ひとつで、
これからの人生が決まる
と言っても
過言ではありません!
このまま基礎代謝が下がっていくのを、
しかたないと諦めますか?
今起こす行動ひとつで、
あなたの人生はガラリと変わってきます。
もし、基礎代謝を上げられたら!
体のあらゆる不調から今すぐ解放されて、
あなたが本来持っている元気や輝きを
取り戻したいですよね?
人間は筋肉の量が多い方が
基礎代謝が高くなると言われています。
基礎代謝のうちの40%が
筋肉を動かすことに使われるエネルギーだからです。
だからといって、
ただ闇雲に
筋トレをすればいいという訳ではありません!
たとえば腹筋をしても、
使う筋肉はお腹に限られます。
すると、お腹周りの代謝は上がりますが、
それ以外の筋肉は利用されにくいのです。
ところが、ヨガでは
様々なポーズをとることで
体幹を鍛えていきます。
体幹というのは、人体の頭と手足を除いた部分。
つまり、背中や腰回りも含めた、胴体の中心部全体。
とても広範囲に及ぶ筋肉なので、
この筋肉を鍛えることで使うエネルギーが
抜群に増え、
基礎代謝も上がっていくのです。
さらに、ホットヨガの特徴といえばなんといっても、
暖かめに設定された室温。
常温のヨガの効果に加えて、内側と外側から
より温かい体作りを行うことで
基礎代謝に劇的な効果が期待できるのです。
いくらホットヨガ自体に効果が
あっても、
継続できなければ
意味がありません!
基礎代謝とは、長年の生活で作られた
体質のようなもの。
もちろん努力次第で
上げることは可能ですが、
短期間で極端にアップすることはありえません。
基礎代謝を上げて、
理想の体を手に入れるには、
楽しく続けられることが大前提!
カルドの
『ホットヨガ』
カルドのホットヨガは、
「楽しいから続く」をコンセプトに
体の躍動を楽しめる
エンタテイメント空間です。
カルドのホットヨガは、目先の変化よりも
継続によって少しずつ
体質を改善していくことこそ
成功のカギと考えるホットヨガ。
リンパや血液の流れを整えて、
体幹を少しずつ鍛えることで
基礎代謝を高めていくことを目的としています。
カルド「ホットヨガ」の特徴である室温40℃湿度55%のスタジオ空間は、体を芯から温め、代謝をグッと向上。自然な発汗を促して、デトックスすることで体全体で爽快感が味わえます。また、室温40℃という室内環境によって筋肉が伸ばしやすくなり、筋繊維を痛めにくくなるため、ジョギングや筋トレよりも安全に運動することができるのです。
大型加湿器から出る銀イオンスチームは、数ミクロン程度ときわめて微細な霧を発生させ、お肌に潤いを与えます。潤いながらホットヨガを行うことで、しなやかな体づくり・血行改善・ダイエット効果・ストレス解消・デトックスなどのインナービューティー効果に加え、美肌効果まで期待できるのです。
「体験料だけ安い」「はじめの2ヶ月だけ会費が安い」などのジムやヨガスタジオと一緒にしないでください。一般的なホットヨガスタジオは体験料が1,000円以下で月会費が平均18,000円くらいのお店が多いですが、カルドではずっとリーズナブルなお値打ち会費で通いやすいのも、続けられるポイントです!（※月会費は店舗とプランによって変わります）
大人数を収容できるホットヨガスタジオを備えているため、常に予約不要で、気軽にプログラムに参加OK!!「予約しないとレッスンが受けられない」ということはありません。会社帰りやお買い物の合間など、好きなタイミングで気軽に立ち寄れます。
潤いの銀イオンスチームを
浴びながら
楽しく体幹を鍛えて、
基礎代謝をアップ!
はじめまして。私たちは「カルド」をはじめ、4つの健康事業を展開するINSPAグループです。
この度はカルド『ホットヨガ』の手ぶら体験募集に興味をお持ちいただきまして、誠にありがとうございます。
“すべての方の「美」と「健康」のために”をコンセプトとするINSPAグループでは、スパリゾートとフィットネスが融合した大型温浴施設「INSPA」、リゾート施設も完備したセレブリティーフィットネス空間「INSPA fitness & resort」、年中無休・早朝から深夜まで営業の低価格&駅チカ最新フィットネスジム「HM」、そして室温40℃湿度55%&銀イオンスチームを浴びて行う驚異のホットヨガスタジオ「カルド」と、現代人のニーズに合わせた4つの健康事業を展開しています。
何かと不安定な社会で生き抜く現代人のココロとカラダには、日々たいへんな負荷がかかっています。そんなストレス社会で生きる現代人のココロとカラダを少しでも温められたら…。そんな思いで誕生したのが『カルド』です。
『カルド』の由来は、イタリア語で温かいという意味をもつ「CALDO」からきています。
誕生以来、本当に多くの方々に喜んでいただき、全国にある『カルド』は、現在93店舗という規模で地域の皆様の健康を支えさせていただいております。
私たちはこれからも、一人ひとりのお客さまに、楽しみながらカラダとココロをメンテナンスしていただき、もっと美しい、理想のカラダを手に入れていただくことを心から願っております。
太りやすくてお悩みの方、
無理なく楽しく体を動かしたい方。
そして何より、
これまで運動やダイエットが
続けられなかった方!
そんな方にこそ、
ぜひ体験していただきたいのが
カルドの驚異の
「ホットヨガ」です。
私たちINSPAグループは、
ひとりでも多くの方に
カルド「ホットヨガ」で
美しくなっていく喜びを
実感していただきたいと
思っております。
そこであなたに
リスクのないチャンス!
最後に繰り返します!
初めての方が多い「ホットヨガ」
だから
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汗をいっぱい流して爽快!
改善していくカラダに感動!
「ホットヨガ」体験後は
簡単なアンケートに
答えていただくだけ!
カルドの驚異の「ホットヨガ」で
スッキリ汗を流したい!
基礎代謝を上げて、
もっと
自信が持てるカラダになりたい!
これからの人生、
もっと美しく輝きたい!
そんなあなたは
カルド「ホットヨガ」を
ぜひ体験してください!
カルド「ホットヨガ」体験レッスンのお申し込み
繰り返しますが、ホットヨガ体験を
お試しいただけるチャンスは今回のみ。
締め切りになることも予想されますので、
「しっかり試してみたい」という方のみ
お早めにお申し込みください。
（※お申し込みは、お一人様1回までとさせていただきます）
お申し込みの前に体験レッスン〜入会の流れをご覧ください。
体験レッスン〜入会の流れ
1プログラム・スケジュールを確認
スケジュールをご覧いただき、体験したいプログラムと日時を決めましょう。
2ご予約
Webフォームまたはお電話にてご予約ください。
3スタジオご来店
プログラム開始の30分前までにスタジオにお越しください。
フロントにて体験レッスンの旨をお伝えいただければスタッフがご案内いたします。
レッスン時にご用意いただくもの
- Tシャツやハーフパンツ（手ぶら体験の場合は体験料に含まれております。必要な方のみお持ち下さい）
- 長袖だと汗を吸って動きにくくなってしまいますので、体温のこもりにくい、
袖や丈の短いウェアをお勧めします。
- バスタオル（手ぶら体験の場合は体験料に含まれております。必要な方のみお持ち下さい）
- 足元に敷いてヨガのポーズをとるので、大きめのバスタオルをご用意ください。
また、シャワー用にもう一枚ご用意いただくことをお勧めします。
※足元に敷くのはヨガマットでも構いません。
- 1～2リットル程度のお水（店舗により水素水が飲めるオプション有）
- 発汗量が多いので、こまめに水分補給を行います。
しっかりした水分補給を行うことで、デトックス効果も高まります。お茶には利尿作用があり、せっかく摂った水分が排泄されてしまうので、お水がお勧めです。
※店舗で販売もございます。
- 下着の替え一式（必須!!）
- 大量に汗をかくので、レッスン時に着ていた下着では帰れませんね。
どうかお忘れなく。
4体験レッスン
カルドの体験レッスンをお楽しみください。
初心者の方でも楽しめるように、インストラクターが丁寧に指導いたします。
不安や疑問があればお気軽にお問い合わせください。
5レッスン終了後
レッスン後は、シャワールームやパウダールームでリフレッシュ。
※店舗によって施設が変わります。
6入会手続き
30～40分を目安とさせて頂きます。
入会手続きには、初期費用・公的証明書・金融機関のキャッシュカードが必要になります。
（初期費用の金額は、キャンペーンによって変わってまいります）