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インストラクター紹介

Naomi

カルド溝の口インストラクター Naomi

・FTPピラティスインストラクター
・BODY CONTROL PILATES産前/産後インストラクター
・BFR協会認定トレーナー
・ダヴィンチボディボード認定トレーナー

学生時代はどんな子供でしたか?+
ダンスが好きな元気な子でした。部活は新体操部
ピラティスを始めたきっかけは?+
子育てが一段落し、社会復帰を考えたときタイミングよくピラティスに出会いやり始めたのがきっかけ
ピラティスの魅力を教えてください+
自分をより深く理解するところ。心・体・マインドが一体化する。身体と心のリセット、クリアリング
ピラティスにはどんな効果がありますか?+
コントロールのきく体は無敵です!動きも見た目も思いのまま!日常からスポーツまで、全てが変わります。
レッスンで気をつけていることは?+
形だけにならないように、正しい使い方を意識できるようにお伝えしています。
これからピラティスを始める方へ+
いくつになっても身体は変われます!身体は一生もの☆毎日を元気にイキイキ過ごすヒントがたくさんあります。ぜひ一緒にピラティスを楽しみましょう♡

SAE

カルド溝の口インストラクター SAE

・全米ヨガアライアンス200
・IHTA認定ヨガインストラクター
・IHTA認定小顔フェイシャルヨガインストラクター
・JFYA認定シニアヨーガインストラクター

学生時代はどんな子供でしたか?+
中学は卓球部、高校は全国大会に毎年出場している合唱部に入ってしまったため、部活にあけくれていました。
ヨガを始めたきっかけは?+
もともと整体を自宅で行っており、お客様へのセルフアドバイスのためにヨガを始めました。
ヨガの魅力を教えてください+
ヨガをすることで心と体がすっきり晴れやかになり、ヨガをした皆が繋がりあえるところです。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
体は柔軟で健康になり、若返りの効果があります。精神的な面からは一つの事にとらわれず、広く物事をとらえることが出来るようになりました。
レッスンで気をつけていることは?+
色んなレベルの生徒様にも楽しんでいただけるようなヨガにしていくことに意識を向けています。そして絶対に怪我がないように安全面にも気をかけています。
これからヨガを始める方へ+
ヨガは始めたいと思った時がチャンスです。年齢や体の固さだけにとらわれず、自分がやりたいと思った時に是非スタートしてみてください。

TAEKO

カルド溝の口インストラクター TAEKO

・インド中央政府科学技術省認定ヨーガセラピスト&ヨーガインストラクター
・全米ヨガアライランス認定インストラクター
・AFAA認定ピラティスインストラクター
・骨盤エクササイズQ-renインストラクター

学生時代はどんな子供でしたか?+
子供の頃から身体を動かすのが大好きで、水泳、バトン、陸上、ダンスなど様々なスポーツをやってました。
ヨガを始めたきっかけは?+
前職中ストレスから体調をくずし、激しい運動が出来なくなった時にヨガと出会いました。心落ち着き、ストレスとも上手く付き合えるようになり体調も良くなり、持病も良くなったから。
ヨガの魅力を教えてください+
場所、時間、年齢、性別問わず誰でもどこでも出来るところ
ヨガにはどんな効果がありますか?+
呼吸が深くなり心穏やかになります。心が健康になる事により身体も健やかになります。
レッスンで気をつけていることは?+
どのクラスでも慣れてる方も初心者の方もいるので、優しいところから少しずつ難易度を上げていきます。
これからヨガを始める方へ+
誰でも気軽に参加してください。でも極めるともっと深くなります。アーサナ(ポーズ)をとることだけでなく、呼吸に意識むけてください。またヨーガの哲学もっと学んでいくとさらに深くなります。

MIYAKO

カルド溝の口インストラクター MIYAKO

・全米ヨガアライアンス200時間修了
・インド政府公認TATTWAMASI YOGIC HEALING TRUSTデトックスインストラクター
・ヨガ哲学TTC修了

学生時代はどんな子供でしたか?+
運動も勉強も苦手でした(笑)。その代わり、音楽や美術などの科目が好きでした。学校では、結構な問題児だったと思います。
ヨガを始めたきっかけは?+
ダイエット目的です。当時は美容に興味があり、OL時代にホットヨガに通い始めたのがきっかけです。
ヨガの魅力を教えてください+
誰でも、いつでも始められることです。そして、今いる場所から、必ず前進していくので、自分自身の進化がどんどん実感できます。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
身体の声や、心の声に、耳を傾ける感性が育つことです。また、哲学を学ぶことで、人生における様々な悩みや疑問が解決されていきます。
レッスンで気をつけていることは?+
分かりやすさを大切にしています。ヨガの効果を最大限に実感して頂きたいので、ときには哲学を交えながら、より分かりやすく伝えていきたいと思っています。
これからヨガを始める方へ+
是非、まだ見ぬ素敵な貴方にお逢いしたいです。ヨガは、肉体的にも精神的にも進化していきます。進化すると、視点が変わります。視点が変わると、感じることや見えてくるものが変わります。「本当の自分がわからない」など、もし悩みを抱えていらっしゃるなら、是非、ヨガの門をたたいてみて下さい。扉は、いつでも開かれています!

Sachi

カルド溝の口インストラクター Sachi

・全米ヨガアライアンスRYT200
・インド中央政府科学技術省認定YIC
・グラヴィティヨガ
・Anatomy/Physiology espeaially for yoga teachers
・Padma Yvonne Jaques他

学生時代はどんな子供でしたか?+
小学生の頃は、学校ではとても静かで大人しく、放課後は知らない男の子達に混ざって、川や田んぼ、草原で、魚やザリガニ、虫採りに夢中でした。バレエを習っていた為、学校では女の子らしい子供だと思われていたようです。
ヨガを始めたきっかけは?+
ステージダンサーをしていましたが、怪我やストレスが多かったので、ダンス以外の自分に集中できる何かをして身体を整えたい、と考えていました。
ヨガの魅力を教えてください+
アーサナでは心身を、座学や瞑想では思考を整える事が出来ると思います。瞑想は思考のデトックスになる為、もやもやした気分もスッキリします。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
インドでは、ヨガをする人は10歳若いと言われているそうです!
レッスンで気をつけていることは?+
身体の使い方を正しくする事で変化を感じていただくと同時に、今の自分の身体の声を意識して、怪我なく無理のない動きとなるよう気をつけています。呼吸を大事にして、リフレッシュできるよう心がけています。
これからヨガを始める方へ+
ヨガは呼吸が出来る者は誰でも出来ると言われています。先ずはお気軽に始めてみてください!!