ジム
本格的なトレーニングが可能なフィットネス・ジムエリア。
有酸素マシンをはじめとする充実の設備で、フィットネス初心者から上級者までご自身のペースでトレーニングが可能です。
TVモニター付き最新式マシンを完備!! 初めての方でも安心!!
カルド成増ではホットスタジオ会員はフィットネスエリアもご自由にご利用頂けます。
有酸素マシン
クロストレーナー- ローインパクト運動なので、膝や足首など関節部の負担が少なく安全で関節や足を痛めることはありません。
体力の無い方や健康維持・回復トレーニングなどにもオススメです。
トレッドミル- 各人のペースに合わせて有酸素運動ができ、痩身や持久力向上に役立ちます。時間や天候などを気にせず走ることができる便利なマシンです。またスピードや走った距離、消費カロリーなどがチェックできるので励みにもなります。
ウエイトトレーニング- 眠っている筋肉を刺激し、骨を丈夫にし、基礎代謝を上げ、健康な身体づくりに役立ちます。また、若返りホルモンを分泌するなどアンチエイジングにも効果的です。
カルド成増
フィットネス後にホットヨガを行うことで、
さらに効果的に脂肪燃焼も期待出来ます。