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ジム H!M西葛西

有酸素マシン・ウエイト系マシン・フリーウエイト完備。
ランニングマシン、クロストレーナー、エアロバイク。
3種類の有酸素マシンを目標や体力に応じて使い分けることができます。
ウエイトトレーニングは基礎代謝をアップしたり、若返りホルモンを分泌するなど、太りにくく若々しい体質をつくります。
マシンの台数や種類も充実しているので、ボディデザインも可能です。
また、マシンだけではなくフリーウエイトも充実に取り揃えております。
フリーウエイトは自由な角度や可動域で筋肉に刺激を与えることができます。
初心者の方もトレーナーが優しく丁寧に指導いたします。使い方や動作方法などお気軽にお尋ねください。

有酸素マシン


有酸素マシン
ランニングマシン、クロストレーナー、エアロバイク。豊富な有酸素マシンを、目標や体力に応じて使い分けることができます。

ウエイトトレーニング
眠っている筋肉を刺激し、骨を丈夫にし、基礎代謝を上げ、健康な身体づくりに役立ちます。また、若返りホルモンを分泌するなどアンチエイジングにも効果的です。男性はより逞しく力強く、女性はより女性らしく…カルド西葛西のフィットネスジムがお客様のボディメイクのサポートをいたします。

フリーウエイトエリア
マシンだけではなく、フリーウエイトも豊富に取り揃えております。フリーウエイトは自由な角度や可動域で筋肉に刺激を与えることができます。また、マシンとフリーウエイトのトレーニング相乗効果も期待できます。

フィットネス後にホットヨガを行うことで、
さらに効果的に脂肪燃焼も期待出来ます。

充実のフィットネスマシン

加圧ボディメイキングとは

低負荷 短時間 短期間

加圧ボディメイキングとは、腕や脚のつけ根に専用のカフを巻き、適正な圧力で血流量を制限しながらボディメイクメソッドを行うというものです。

からだの若々しさを保つ「成長ホルモン(HGH)」は、20歳を越えると徐々に減少し始めます。

HGHの分泌には、通常、1時間以上のハードな筋力トレーニングや有酸素運動が必要と言われています。

しかし、加圧ボディメイキングなら、1回30分短時間でハードなトレーニングと同等のHGH分泌効果を得ることができます。

特に「血流改善」はすぐに実感できます。

普段、汗をかきにくい方もすぐにからだが熱くなり、しっかりと汗をかくことができます。
この血流改善によって、冷えが解消し、栄養も全身に行き渡るので、血管や細胞に若々しさが溢れます。

コスメ、サプリ、エステとは一味違う、からだの内側から起こる本物の美が手に入ります。

嬉しい効果が沢山!

[1] マンツーマンの「パーソナルトレーニング」だから安心
[2] 加圧は週1回約30分くらいだから、続けられる
[3] 成長ホルモンがこれほど分泌されやすいトレーニングは他にはありません
[4] 女性は美容とシェイプアップ、男性は筋肉質体型とメタボ解消目的の方が多いです
[5] 肩こりや腰痛予防効果ではまる人が多いです
[6] 冷え性解消、むくみ改善。血管も鍛えられると言われています
[7] 衰えは脚(筋肉)と血管と言われていますが、加圧ボディメイキングなら効果的に鍛えます
[8] 加圧専門コーナーだから初めての方も安心

進化した【VRC】

従来の加圧ベルトはシンプルな円の形状だった為、きつく縛ることで圧をかけていましたがVRCは違います。カフと呼ばれるベルトの構造が人間の四肢の断面に合わせて楕円型になっており、身体にフィットする形状となっています。それに加え包み込むように空気圧がカフに注入されるので、無理に縛らなくても圧を逃がすことなくトレーニングを行えます。
そして、今までの加圧ベルトの接地面が線だったのに対して面で対応しているため、加圧特有の縛り付けた痛みがなく、トレーニングそのものに集中する事ができます。

また、安全面に関しても共同研究者の医学博士福田氏が、1000人以上に治験されましたが問題は起きていません。山崎氏は元加圧トレーニング学会理事、福田氏は現加圧トレーニング学会理事という経歴の二人によって行われた、長年にわたる加圧の研究により開発された機器です。
加圧ボディメイキングではこのVRCを使いボディメイクしていきます。

加圧セッション予約可能日
<加圧トレーナー出勤日による>
【月曜日〜金曜日】11:00〜21:00 (最終セッション20:30~)
【土日祝】11:00〜19:00 (最終セッション18:30~)
※毎月10日・20日・月末最終日は休館日となります。

加圧利用について
※毎月27日以降、翌月分の予約が可能です。電話・ご来店時にフロントにて。
※当日のキャンセルは1回分消化となります。
※4回分消化できない場合は1回のみ次月繰り越し可能です。未利用分の返金はできません。
※ホットヨガに参加する場合は時間外料金として1,620円/回かかります。

H!M西葛西 料金表

会員プラン(税込)

会員種別月会費ご利用内容
H!M H!Mフルタイム 5,900円 フィットネスジムのみ全営業時間ご利用可能。レッスンの参加は1回1,620円(税込)
H!M H!M加圧 17,820円 月4回 25分の加圧セッション・予約日のみジムエリア利用可能
レッスンの参加は1回1,620円(税込)

※退会するまで、キャンペーン価格でご在籍いただけます。途中で種別変更も出来ます。
※キャンペーン価格の適用は一定の在籍期間が必要です。在籍期間を設けないプランもございます。
※1日1回お好きなレッスンにご参加いただけます。続けて受ける場合は追加レッスン1,080円(税込)がかかります。

オプションプラン(税込)

オプション月会費ご利用内容
H!M H!M加圧プラス 15,000円 月4回 25分の加圧セッション

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