03-6808-7192

体験予約

入会予約

らくらくWEB入会


インストラクター紹介

ハーディマン智子

カルド西葛西インストラクター ハーディマン智子

・YMCメディカルトレーナーズスクール卒業。指導内容はヴィンヤサからパワーヨガ系、ハタヨガなど。
・指導者資格は「経絡ヨガ」「アナトミック骨盤ヨガ」「骨盤ヨガ」「筋膜リリース」など。
ヨガ解剖学、解剖生理学も引き続き勉強中です。呼吸法、ヨーガ哲学などインド式のヨガも少しずつ学んでいます。

学生時代はどんな子供でしたか?+
運動は苦手でした。高校時代は弓道部に所属、日本弓道連盟二段だけ持ってます。
ヨガを始めたきっかけは?+
出産後にヨガを始めて、自分の先生が海外に移住することになりその先生の後を継ぐように教え始めました。
ヨガの魅力を教えてください+
一つは、自分の視点が変わっていくところです。深く内観したり引いて俯瞰して、視点が変わってく体験ができます。もう一つは体と命の神秘に気づけるところです。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
「ホットヨガの効果」っていう表記でいくならば、発汗してデトックス効果と温度で筋肉や関節が柔らかくなりやすい。
レッスンで気をつけていることは?+
体の使い方を少しづつ理解していただけるように、説明を工夫すること。ヨガを通して、心と体を落ち着けてリフレッシュし、明日からまた元気に頑張れるよう皆様にご案内できるように心がけています。
これからヨガを始める方へ+
体が硬いとヨガは向いていない、ということはありません。いろいろなスタイルのヨガがあります。ゆったりリラックス、アクティブに動く、体幹を鍛える、姿勢を整える、などいろいろ体験してみてください。今始めたら、来年の今頃はきっと新しい自分に出会えると思います。

開沼

カルド西葛西インストラクター 開沼

・全米ヨガアライアンス認定資格(RYT200)

学生時代はどんな子供でしたか?+
小学生の頃は、逆上がりが出来ない、泳げない、運動会の徒競走でビリ等、運動音痴な子供でした。
ヨガを始めたきっかけは?+
今よりも体重が10キロほど太っていて、当時勤めていた会社で「尻、デカイんじゃね?!」と言われたのをキッカケにホットヨガをはじめました。
ヨガの魅力を教えてください+
無心になれる事です。マイナス思考になりがちな頭をヨガすることで、頭を空っぽにし、穏やかな気持ちでまた毎日を過ごす事が出来ます。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
身体の悩みや心の悩みがヨガを行うと解消されるところですね。私は、前職の仕事の疲れで肩こりが酷く、毎週マッサージ店に通っていたのですがヨガを行ってから、その肩の痛みを解消できて、マッサージ店通いを止めることが出来ました。
レッスンで気をつけていることは?+
生徒さんが、ヨガレッスンで怪我をしないように気をつけています。また、頑張りすぎて自分の体力の限界が分からなくなる傾向があるので、疲れたら自分のタイミングでしっかり休憩を取るよう、アドバイスしてます。
これからヨガを始める方へ+
私のレッスンでは、ヨガが初めての方でも分かりやすいガイドを心がけています。身体が固くても、運動が苦手でも、だれもが最初は初心者だから大丈夫!ヨガを楽しむ時間を私と一緒に過ごしませんか?

小川

カルド西葛西インストラクター 小川

・ISHTAヨガ200時間トレーニング修了(フィットネスヨガ協会認定)

学生時代はどんな子供でしたか?+
運動嫌いでロック大好きな学生時代でした。
ヨガを始めたきっかけは?+
フィットネスクラブでエアロビクスを指導している時にたまたまそのクラブで受講してから。
ヨガの魅力を教えてください+
年齢、体力、個人個人の違いに関係なく自分のペースで行えるところ
ヨガにはどんな効果がありますか?+
筋力アップ、柔軟性アップなど身体的効果と自律神経系を刺激することで心や気持ちを安定させる効果
レッスンで気をつけていることは?+
ホットの状況で行っているので水分補給に注意、皆様が無理なく行えるように(他の方と比べる事なく行えるように)する事
これからヨガを始める方へ+
気楽に!まずは簡単なストレッチと思って!身体が硬くても大丈夫!私もかなり股関節固いです(笑)ヨガも素晴らしいですがピラティスも是非受けてみてください!

AI

カルド西葛西インストラクター AI

・全米ヨガアライアンスRYT200
・陰ヨガ集中WS修了
・ヨガウェアJulierアンバサダー

学生時代はどんな子供でしたか?+
マイペース。
ヨガを始めたきっかけは?+
会社と家の往復ばかりで、気分転換をしたくて(1人の時間も欲しかった)まず体験レッスンに行きました。
ヨガの魅力を教えてください+
人を選ばない事(誰でも始められる)と呼吸と身体が繋がるのを実感できる事。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
柔軟性やCOREがしっかりする事、心が穏やかになる事、様々な効果があるので是非体感してみてください!
レッスンで気をつけていることは?+
分かり易さ、心地良さを大切にしています。頑張りすぎず、楽しい時間作りを目指しています!
これからヨガを始める方へ+
是非、始めて下さい!身体が硬くても大丈夫ですよ。

江郷

カルド西葛西インストラクター 江郷

・全米ヨガアライアンス認定TT200H
・免疫マッサージケアリスト
・マントラヨガレベル1
・アロマハンドタッチングケアセラピスト
・ベーシックダイエットセラピスト
・マタニテイヨガ(産前産後)
・アーナンドラジョージに師事
・ニーマルヨガワークショップ終了

学生時代はどんな子供でしたか?+
いつも元気で活発に活動して、周りの雰囲気を盛り上げ皆が楽しく過ごせるように、多くの友達と会話をしてました。クラブ活動は陸上部に所属し主に中長距離をメインに毎日練習に励んでいました。一応愛知県代表までなり、全国大会出場経験もあり。
ヨガを始めたきっかけは?+
学生時代にインドのモハメド師と出会いヨガの奥深さを知りました。
ヨガの魅力を教えてください+
心と体の解放。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
宇宙・月・太陽からのエネルギーをもらえます。
レッスンで気をつけていることは?+
生徒様一人ひとりが心も体もリラックスできることを心掛けております。
これからヨガを始める方へ+
ヨガはあなたの人生を大きく変え、なりたい自分を見つけ、なりたい自分に成れます。  なますて