カルド札幌
こんにちは
毎日あつーい日が続いて嬉しいですねー
これから夏に向けて外出することが増えると思いますが、
水分補給してますかー？？
実は
お水を飲むことで素敵な効果があるのです
ダイエット効果
デトックス効果
血液サラサラ効果
そして肌の透明感アップ
までしてくれます
さらに・・
飲むタイミングで違った効果があるのです
起床時 
胃腸を刺激してお通じを促す作用
食前 消化する力を高め、食べ過ぎ防止
食後 消化を助けてくれます
入浴前後 発汗を促し毒素を出やすくしてくれます
就寝前 寝ている間にも汗をかくので水分補給を
もちろんホットヨガのときも
１リットル程度の汗をかくので水分補給欠かさずにしましょう
体内の水分が不足してしまうと、頭痛、吐き気、めまいなど脱水症状になってしまいます
レッスン中だけでなくレッスン前後にも水分補給することで、汗が出やすくなります
しっかり汗をかいてホットヨガの効果を高めていきましょ
体験・見学も当日受付中です
011-221-6340
