カルド札幌
こんにちは
美味しいものが沢山の季節になってきましたね
秋の旬と言えば・・秋刀魚、かぼちゃ、さつまいもなどありますが、
その中でも梨は美容にも嬉しい効果がたくさんつまっています
効果としては
むくみ防止
梨には豊富なカリウムが含まれていて、
余分な塩分を排出して、顔も体もスッキリ
お肌ツルツル
独特のザラザラとした食感のペントザンという成分が、
美腸効果、脂肪分解、吹き出物対策、肌のザラつきを防いでくれます
便秘予防
疲労回復
低カロリー
梨は100gあたり43
とぶどうやりんごと比べても低カロリー
二日酔いの解消
ホットヨガしてスッキリしたあとは、
どうしても美味しいもの食べたくなりますよね
そこをぐっと我慢して、体にいいものを口に運ぶと
ホットヨガの効果もしっかり実感できますよ
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