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インストラクター紹介

今野 由賀利

カルド仙台中央インストラクター 今野由賀利

・ヨーガライフシステム認定インストラクター プロ科卒
・IYCキレイになるヨガ認定インストラクター

学生時代はどんな子供でしたか?+
活発でしたが、どちらかというと運動は、得意ではありませんでした。身体は、ガチガチでした。
ヨガを始めたきっかけは?+
近所のヨガ教室に参加して、滞った血液が流れていく感覚に感動したので。
ヨガの魅力を教えてください+
ヨガをすることで、自分の身体と向き合うことで、自分の身体に発見があること。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
自分の体を知り、ベストな使い方を発見できるようになることで、体調が整ったり、理想のボディラインに近づく。
レッスンで気をつけていることは?+
ヨガは、ポーズの完成形が目的ではないので、今のご自分の身体の状態に合わせて無理なく動いていただくこと。
これからヨガを始める方へ+
私がヨガを始めた時は、あぐらも辛いくらい身体がかたかったですが、ヨガをすることで少しずつ身体が変わってきたので、変化を楽しんでいただきたいです。

小島 葉子

カルド仙台中央インストラクター 小島葉子

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・インド政府公認YICヨガ教師

学生時代はどんな子供でしたか?+
クラシック音楽を勉強してました
ヨガを始めたきっかけは?+
ダンスインストラクターを始めたと同時に、全身が筋肉痛で階段を降りれない程でした。ヨガをやるとすごく楽になって、ヨガに出会っていなかったら、インストラクターとしての今は無いと思います。
ヨガの魅力を教えてください+
知るほどにその奥深さに惹かれ、ただのトレーニングとは違い「心、身体」が満たされて行く充実感。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
ストレスや身体の痛みから開放され、脳の疲労を取り、気分を上向きにしてくれる。もちろんダイエット効果も大きく、デトックスで体質改善が挑めます。
レッスンで気をつけていることは?+
クラスに参加して頂いてるお客様の一人一人が、ヨガに出会って幸せになれるよう、導いていきたいと考えております。
これからヨガを始める方へ+
ヨガは自分と向き合う時間、また自分と向き合う力を高めていきます。それには練習です。一緒に練習して行きましょう。

EMI

カルド仙台中央インストラクター EMI

・全米ヨガアライアンスRYT200取得(ハタヨガ)インド ゴアAshiyanaにて
・ヨガニードラ指導者養成講座終了
・バクティフローヨガ Basic,Advance指導者養成講座終了
(ワークショップは多数参加歴あり)

学生時代はどんな子供でしたか?+
中学、高校と陸上部で中長距離走っていました。この頃から身体を動かすことは好きだったんだと思います^ ^
ヨガを始めたきっかけは?+
ヨガに興味はありましたが、なかなか行けず。仕事辞めたのをきっかけにホットヨガを体験したのがきっかけです。
ヨガの魅力を教えてください+
楽な姿勢で、そっと目を閉じ呼吸を感じます。ただそれだけでも、やってくる”静けさや穏やかさ”『あ~~気持ちぃ~』って心の底から味わえる幸福感がたまらないです^ ^また、「T.クリシュナマチャリア師」の言葉で「ヨガはすべての人のためにある」という言葉があります。ヨガは身体を動かすことだけではなく、難しいアーサナをとることだけでもありません^ ^
子供から大人まで”すべての人のためにある”のです。ヨガはどこでもできます^ ^
ヨガにはどんな効果がありますか?+
身体の柔軟性が高まることはもちろん、ヨガの伝道師「ヨガナンダ師」の言葉で【ヨガは体で行うものだと思われてるけど、本当は心に関するもの】と。私は、ヨガを始めてからポジティブな気持ちに意識を向けるのが上手になりました。また、自分を大切にする事を教わりました。自分の心が少しずつ少しずつ豊かになるといい波がいっぱいやってきて人生が楽しくなります^ ^
レッスンで気をつけていることは?+
古典的なヨガの4つの道の一つで、Bhakti(バクティ)愛と献身と言うヨガの道があります。そのバクティ精神を大切にしながら行っています。身体が硬くても、綺麗にポーズがとれなくても、自分自身を愛し(自分自身を大切に思う)、自分以外の誰かにも見返りを求めず捧げる(ヨガをする)。不思議と自分が満たされると、自然と周りの人へも感謝の気持ちが生まれてきます♡
これからヨガを始める方へ+
100人いたら100通り!身体が硬くたっていいんです。誰かと比べ自分を卑下していませんか?こうじゃなきゃダメ、こうしなければならないと思考が凝り固まっていませんか?
そんな状態を一度手放していいよ。と教えてくれるyogaの時間。自分を大切にすること教えてくれるyoga。生きていく 生活していく その中でyogaは人生を楽しく”楽”に生きていいことを教えてくれるひとつだと感じています。大好きなyogaを1人でも多くの方に知ってもらえたら嬉しいです。そして、そこから笑顔が広まったら、なお嬉しいです!その感覚も人それぞれでいいんです!誰とも比べず自分と向き合う時間。自分を大切にする時間。そんなyogaの時間を心をこめてお伝えしております♡

前島 希

カルド仙台中央インストラクター 前島希

・IHTA一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター/2015年11月取得
・フェイシャルヨガインストラクター/2015年12月取得
本業はフリーランスのグラフィックデザイナー・イラストレーターとして活動中。ヨガは、他の先生方に比べてまだ指導歴が浅いですが、これからどんどん経験を積み重ねていき、資格も増やしていければと思います。

学生時代はどんな子供でしたか?+
特に運動に優れていたわけでもなく、だからといって勉強ができたわけでもなく、ごく普通の子供でした。今の時代の子供たちと違い、昔の子供たちは外で遊ぶことがとても多かったので、身体を動かすことは大好きでした。
ヨガを始めたきっかけは?+
長年会社員をしていたのですが、辞めたのを機に近所のジムに通うようになり、そこでヨガに出会いました。年齢を重ねるにつれ硬くなった筋肉が、ヨガをすることでほぐれていき心と身体が健康になっていくのを実感。自分の日常に取り入れたいと思いました。
ヨガの魅力を教えてください+
ヨガは、他の方と争う競技のようなものではありません。常にマイペースを維持し、自分自身が心地いいと感じる状態をキープします。身体が硬くたって大丈夫、呼吸やポーズに集中することで快適な心と身体をつくってくれます。そして、ヨガをしている時間は自分と向き合える貴重な時間です。日常にヨガを取り入れている方でも、その日によって体調は異なってきます。穏やかに呼吸をし、今日のご自身の体調をよく観察してみます。普段の慌ただしい生活から解放され、心身共に癒され、穏やかになれるのがヨガの魅力ではないでしょうか。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
ヨガと他のスポーツとの違いは、動きと呼吸を連動させていることです。普段意識することのない呼吸を意識することにより、心の乱れを整え、感情をコントロールし、自律神経を整えます。身体面では、血液循環の改善、老廃物の浄化、免疫力の向上など代謝を上げ、活性化してくれます。スポーツは身体を健康にしてくれますが、心の中まで浄化してくれるものは、なかなかないはず。ヨガで深い呼吸をし、効果を実感してみてください。
レッスンで気をつけていることは?+
「無理をしない」「常にマイペース」「疲れたら休む」私のレッスンで必ず言います。ヨガをする目的は人それぞれですが、疲れるためにヨガを行う人はいません。頑張りすぎないことがとても大切です。そうすれば、必然的に心地よさに繋がります。今日来てよかったな、やっぱりヨガっていいな、続けてみたいな、と多くの方が笑顔でhappyになれるレッスンにしていきたいです。
これからヨガを始める方へ+
自分は身体が硬いからヨガは絶対無理っていう方がとても多くいらっしゃり残念なのですが、そういった方たちにこそヨガをやってもらいたいです。特にホットスタジオは身体の可動域が広がりやすくなり、代謝を高めてデトックス効果を上げ、美肌効果も期待でき、身体だけでなく心も必ずスッキリしますよ。そして年齢に関係なく、いつでも気軽に始められます。
"トリートメントフェイシャルヨガ"のススメ+
カルド仙台中央インストラクター 前島希「トリートメントフェイシャルヨガ」は、表情筋を鍛え、生き生きとしたお顔を作り上げます。またセルフマッサージを取り入れることで、引き締めにも効果的。若々しさを取り戻し、美顔を目指しつつ、エステ代を節約しましょう!

松森 由美

カルド仙台中央インストラクター 松森由美

ヨガスクールを卒業後、ヨガニードラ、ハートオブヨガ、骨盤ヨガ、シニア向けチェアヨガ、その他様々なトレーニングを受けています。

学生時代はどんな子供でしたか?+
意外に思われるかもしれませんが、自分にまったく自信が持てなくて、対人恐怖症気味でした。内向的で臆病で傷つきやすい自分が嫌いで、強い孤独感から、生きていることが辛かったですね。でもそこに自分の原点があると思います。
ヨガを始めたきっかけは?+
もともと運動が好きじゃなかったので体がガチガチ、ストレスで心もしんどかった時に、いちかばちかヨガを試したら、体も心もとてもラクになって、元気が蘇って、それはもう魔法のようでした。ヨガって気持ちいいと思ったのがきっかけです。
ヨガの魅力を教えてください+
ヨガは特定の限られた人・特別な身体能力を持つ人だけがするものではなくて、すべての人のためのもの。何かを為そうとしなくても、自分は自分のままでいいという満ち足りた感覚を思い出させてくれます。また、ヨガは意識の科学といわれます。心の扱い方を学ぶことで生きることがラクになり、自分の命を輝かせて自分らしく、より良く生きる支えになってくれます。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
心身に滞ったエネルギーが解放されて本来のバランスを取り戻すと、生まれたばかりの頃のように世界が新鮮に見えてきます。体が変わり、心(物事の受け止め方)が変わり、自分の魂に正直になることで、生き方や周囲との関係まで変わっていきます。
レッスンで気をつけていることは?+
上から目線で何かを押しつけるのではなく、友人目線で皆様の状況に寄り添い、安心してレッスンを受けていただけるよう、心を配っています。レッスン前後の会話やレッスン中の皆様のご様子からヒントを得ることが多いですが、受けてくださる方のお役に立てるような、または必要と思われるメッセージを、レッスンの中に織り込むように心がけています。
これからヨガを始める方へ+
お一人お一人、様々な動機があると思います。ヨガもそれを伝える先生の数だけ様々あって、またヨガの種類自体も豊富です。現代という時代は選択肢に恵まれた素敵な時代。楽しみながら、その時その時の状況で自分に合ったヨガを見つけてください。