施設案内|ホットヨガ・ヨガ・ジムなら
カルド石神井公園(東京 練馬区)

Hot & Shape カルド石神井公園

ホットヨガ・ヨガ・ジムのカルド石神井公園、2016年3月31日グランドオープン!(駅徒歩30秒)

03-6913-1400

平日 10:00〜22:30 土日祝 10:00〜20:00
休館日 11日・22日・月末最終日

体験予約 入会予約 よくある質問 ホットヨガ・ヨガのカルド INSPA GROUP

施設案内

カルドの施設案内

※画像は竣工イメージおよびカルド他店舗の写真となります。

ホットスタジオ
ホットスタジオ 室温40℃、湿度55%のホットスタジオはガスヒーターを使用しない安心設計。
最大55名以上収容可能なスタジオは地域最大級の大きさを誇ります。
パウダールーム
パウダールーム 設備が充実しているので広々利用できます。
女性用:洗面所2台・ドライヤー18台・椅子5脚
男性用:洗面所1台・ドライヤー2台・椅子2脚
ロッカールーム
ロッカールーム 清潔感があるロッカールーム。
お好きな場所が使えるフリーロッカーです。
シャワールーム
シャワールーム シャワールームは女性21室、男性用2室をご用意しておりますので待ち時間が少なく利用できます。
フロント
フロント フロントでは、元気なスタッフが皆様のお越しをお待ちしております!
有酸素マシン
有酸素マシン レッスン前後いつでも使いたい放題!!
有酸素マシンとホットヨガレッスンを併用することでさらに効果的な脂肪燃焼が期待できます。
7F 6F

ホットスタジオ

安全・快適なホットスタジオ 酸素を燃焼しない発熱式ヒーター+銀イオンスチーム仕様大型加湿器

酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターと銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器を完備。
床暖房も完備し、身体の芯から温めます。
安心・安全もモットーに、プロのインストラクターによるレッスンで種類も豊富!
しかも低価格で経済的にも安心してご利用いただけます。

業界激震のコストパフォーマンス・チケット制ではなく安心の定額制・豊富なスタジオプログラム

カルド石神井公園の特徴

安全で効果的 体温の上昇により、関節や筋肉の働きが円滑になり、
より安全でより高い運動効果が得られます。
健康への効果 冷えは血液循環や免疫力、酵素の働きを低減させます。
身体を温めることで、身体本来の働きを活性化させます。
美容への効果 大量の発汗により余分な水分や老廃物を排出し、
むくみの解消や美肌効果が得られます。
銀イオンスチーム 加熱器から出るスチームは数ミクロン程度ときわめて微細な、まるで白煙のような霧を発生させ、お肌に潤いを与えます。
週約50本以上の多彩なレッスン プロのインストラクターによるレッスンで、初めての方から上級者の方向けのプログラムをご用意予定。お好きなプログラムを日毎にお選びいただき、いつでもお好きな時にレッスンが受けることが可能です。
遠赤外線床暖房 遠赤外線暖房は、非常に質の高い赤外線を放射する「高効率赤外線放射体」に分類されています。赤外線は、別名「生命と健康の光線」とも言われており、ひなたぼっこをしているようなやわらかい暖かさで体を芯からじっくりと暖められます。

CALDOの "HOT" へ!

ご用意いただくもの

■ ウェア上下

→ 体温のこもりにくい、袖や丈の短いウェアをお勧めいたします。

■ バスタオル

→ 足元に敷いていただくため、大きめのものをご用意ください。
 また、シャワー用にもう一枚ご用意頂くことをお勧めいたします。

■ 1~2リットル程度のお水

→ 発汗量が多いので、こまめに水分補給を行います。
 しっかりした水分補給を行うことで、デトックス効果も高まります。

※各種レンタル用品もございますのでご利用ください。

体験予約

月曜日

ウェイクアップヨガ ★(初級)
10:30〜11:30 【60分】 moe

デトックスヨガ ★★(中級)
12:00〜13:00 【60分】 moe

ビギナーヨガ ★(初級)
13:30〜14:30 【60分】 Hitme

骨盤コンディショニングヨガ ★★(中級)
15:00〜16:00 【60分】 キラ

ビギナーヨガ ★(初級)
18:15〜19:15 【60分】 智美

スリムアップヨガ ★★(中級)
19:40〜20:40 【60分】 kotomi

ルーシーダットン ★(初級)
21:00〜22:00 【60分】 稲崎 ハルカ

火曜日

ビギナーフローヨガ ★(初級)
10:30〜11:30 【60分】 YUKARI

骨盤コンディショニングヨガ ★★(中級)
12:00〜13:00 【60分】 YUKARI

ハタヨガ ★(初級)
13:30〜14:30 【60分】 菜央

ヴィンヤサヨガ ★★(中級)
15:00〜16:00 【60分】 菜央

リラックスヨガ ★(初級)
16:30〜17:30 【60分】 智美

ビギナーフローヨガ ★(初級)
18:30〜19:15 【45分】 ERINA

デトックスヨガ ★(初級)
19:40〜20:40 【60分】 ERINA

骨盤コンディショニングヨガ ★★(中級)
21:00〜22:00 【60分】 栃木 景子

水曜日

代謝改善ヨガ ★(初級)
10:30〜11:30 【60分】 森川 亜弓

ハタヨガ ★(初級)
12:00〜13:00 【60分】 森川 亜弓

パワーヨガ入門 ★★(中級)
13:30〜14:30 【60分】 TOMOMI

リラックスヨガ ★(初級)
15:00〜16:00 【60分】 つぐは

リラックスヨガ ★(初級)
18:15〜19:15 【60分】 YOKO

ヴィンヤサヨガ ★★(中級)
19:40〜20:40 【60分】 YOKO

ハタヨガ ★(初級)
21:00〜22:00 【60分】 minako

木曜日

デトックスヨガ ★★(中級)
10:30〜11:30 【60分】 MICHICO

ビギナーヨガ ★(初級)
12:00〜13:00 【60分】 SHIORI

美脚スリムヨガ ★★(中級)
13:30〜14:30 【60分】 MEGUMI

リセットヨガ ★(初級)
15:00〜16:00 【60分】 Yukiko

フローヨガ ★★(中級)
16:30〜17:30 【60分】 AYA

引き締めピラティス ★★(中級)
18:30〜19:15 【45分】 宮崎 玲子

ハタヨガ ★★(中級)
19:40〜20:40 【60分】 kotomi

リラックスヨガ ★(初級)
21:00〜22:00 【60分】 エミ

金曜日

ハタヨガ ★(初級)
10:30〜11:30 【60分】 TOMOMI

ビューティーヨガ ★★(中級)
12:00〜13:00 【60分】 キラ

リラックスヨガ ★(初級)
13:30〜14:30 【60分】 キラ

スリムアップヨガ ★★(中級)
15:00〜16:00 【60分】 ひろみ

KaQiLa〜カキラ〜 ★★(中級)
18:15〜19:15 【60分】 柳井 貴子

アロマヨガ ★(初級)
19:40〜20:40 【60分】

ビギナーヨガ ★(初級)
21:00〜22:00 【60分】 横山 真依

土曜日

ウェイクアップヨガ ★(初級)
10:30〜11:30 【60分】 Asami

アロマヨガ ★(初級)
12:00〜13:00 【60分】 Asami

ビューティーヨガ ★★(中級)
13:30〜14:30 【60分】 ミヤコ

陰ヨガ ★(初級)
15:00〜16:00 【60分】 MEGUMI

リラックスヨガ ★(初級)
16:30〜17:30 【60分】 ERINA

デトックスヨガ ★★(中級)
18:00〜19:00 【60分】 ERINA

日曜日

リラックスヨガ ★(初級)
10:30〜11:30 【60分】 MICHICO

ビギナーヨガ ★(初級)
12:00〜13:00 【60分】 MICHICO

パワーヨガ入門 ★★(中級)
13:30〜14:30 【60分】 kotomi

アロマヨガ ★(初級)
15:00〜16:00 【60分】 kotomi

骨盤コンディショニングヨガ ★★(中級)
16:30〜17:30 【60分】 栃木 景子

リセットヨガ ★(初級)
18:00〜19:00 【60分】 栃木 景子

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ご注意ください。

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(全角)例:シャクジイ ハナコ
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希望日
※11日・22日・
月末最終日は
休館日となります
【ご注意】体験時間の30分前にご来館ください。
第一*: 月 日 
第二*: 月 日 
ホットヨガ
経験

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