フィットネスジム|ホットヨガ・ヨガ・ジムで
ダイエットならカルド草津滋賀(滋賀県 草津市)

Hot & Shape カルド草津滋賀

平日 10:00〜22:00 土日祝 10:00〜20:00 休館日 毎週木曜日・年末年始 他

  • ホットヨガ・ヨガのカルド
  • INSPA GROUP

フィットネスジム

レッスン前のトレーニングで
脂肪燃焼効果絶大!

フィットネスジム完備

ダイエットや基礎体力向上を目的としたマシンを設置しております。
操作も簡単で、初心者の方も安心してご利用がいただけます。
またヨガレッスン前後に行うことで、脂肪燃焼効果が更にアップしたり、新陳代謝を促進させる効果が期待できます。

筋力トレーニングの後に有酸素運動を取り入れることで脂肪燃焼効果がさらに期待できます!
効果的に脂肪を減らしながら、筋肉もつけたい方にもっとも効果的なトレーニング方法!
筋トレ後に分泌される成長ホルモンの働きにより脂肪分解酵素の量が増加するだけでなく、
基礎代謝を上げることでリバウンドの可能性を下げ、気になる部分が引き締まることにより、体のラインがキレイになります。

有酸素マシン

ランニングマシン、クロストレーナー、豊富な有酸素マシンを目標や体力に応じて使い分けることができます。

ダンベル

ダンベルトレーニングは、自由な角度や可動域で筋肉に刺激を与えることができます。体の引き締め、ボディメイクに効果的です。
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