カルド下北沢 女性専用ホットヨガ・ヨガスタジオ・ジム

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スタッフブログ

冬にヨガを行うメリット!!

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2023.2.17 大嶋 お久しぶりです♪ すっかり冷え込む季節となりましたね⛄❄私は毎朝寒くて中々布団から出れない日々が続いております、、、 冬の間は寒さから、ヨガを休みがちになる方も多いのではないでしょうか?中々足を … 続きを読む 冬にヨガを行うメリット!!

食事で冷え性を改善♪

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2022.11.22 田中 秋も深まり朝夕はめっきり冷え込む様になりましたね。 急な寒暖差による冷え性でお悩みの方も多いと思います。 「冷えは万病の元」といわれるように、手足が冷えるといった直接的な症状だけでなく、 ●疲 … 続きを読む 食事で冷え性を改善♪

秋から始めるダイエット!!

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2022.10.8 大嶋 本格的に肌寒くなり、秋めいてまいりました🍂 秋は食べ物がおいしい季節だからこそ、太りやすいイメージがありますよね☹しかし、実はそのイメージに反して、秋はダイエットに向いている季節だといわれていま … 続きを読む 秋から始めるダイエット!!

夏の疲れをリセット!!きのこ活♪

Paxillus Involutus In Autumn Forest In Belarus. Brown Roll-rim, Common Roll-rim, Or Poison Pax, Is A Basidiomycete Fungus.

2022.9.11 大嶋 こんにちは! 段々と夜は涼しくなってきて、秋めいてきましたね(*^^*) 季節の変わり目は自律神経が乱れやすく、 身体の中に毒素を溜め込みやすい時期となります(´・ω・`) ●なんとなーくだるい … 続きを読む 夏の疲れをリセット!!きのこ活♪

秋に見落としがちな不調…!

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2021/10/20 渡辺   おはようございます! 昨日はいっきに寒くなってきましたね⛄🌬 衣替えのタイミンングを見計らっていたのがつい最近に感じているのに、今度はいつコタツを出そうか悩む時期になってきました … 続きを読む 秋に見落としがちな不調…!

理想の正しい姿勢

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2021/9/27  福地 皆さまこんばんは💗 9月も残り少なく、少しづつ寒くなってきましたね🍂 季節の変わり目ですが、いかがお過ごしでしょうか? 私は毎日服装に悩まされています、、 本格的に寒くなる前に衣替えをして、備 … 続きを読む 理想の正しい姿勢

筋膜リリースに挑戦!?

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2021/8/27 渡辺 こんにちは! ここ数日、日差しの強い日々が続いていますね💦 暑さは体力を奪うだけでなく、紫外線によってシミを生成するため日傘や帽子などを上手く使って対策していきたいですね(>_<) … 続きを読む 筋膜リリースに挑戦!?

お家でできる!くびれストレッチのススメ!

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2021/8/17 渡辺   おはようございます! 今年のお盆は大雨が続き、コロナ対策もあってなかなか外に出られなかった時期でしたね💦 おうち時間が増える中、皆さんはどんなおうち時間をお過ごしですか? ダラダラ … 続きを読む お家でできる!くびれストレッチのススメ!

温活タイムを効果的にする5つのポイント!

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2021/8/12 渡辺   おはようございます! 五輪も終盤に差し掛かり、夏も後半戦になってきた時期ですね! 台風も接近したりとなかなか傘の手放せない日々ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか? そんな時期だ … 続きを読む 温活タイムを効果的にする5つのポイント!

夏のボディメイクに大活躍!なEAAに注目~!!

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2021/7/30 渡辺   おはようございます! 7月も終わりが近づいていますね(^-^; 皆さんは、今年の夏にやりたい事はもうできていますか? コロナ渦ですが、2021年の夏は1度切りしかありません!! 夏 … 続きを読む 夏のボディメイクに大活躍!なEAAに注目~!!