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インストラクター紹介

珠代

カルド新宿インストラクター 珠代

・IHTAヨガインストラクター2級
・IHTAマタニティインストラクター
・IHTAサップヨガインストラクター
・UTLヨガ解剖学講座
・AEAJアロマテラピーアドバイザー

学生時代はどんな子供でしたか?+
消極的な子供でした。私の子供時代を知っている人が、私が今このお仕事をさせて頂いていることを知ると皆驚きます。
ヨガを始めたきっかけは?+
身体を動かす事が好きで、ジムに通ってました。身体を使うばかりでなく休めてあげるメンテナンスになると思い、ヨガを始めました。
ヨガの魅力を教えてください+
心身共にリラックスする事ができます。心身リラックスする事で自然と笑顔になり、心も穏やかになっていることに気付きます。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
自分の呼吸に合わせて身体を動かすことで心と身体の固まっていたものをほぐしていきます。ヨガの後のスッキリした感じを味わって頂きたいです。
レッスンで気をつけていることは?+
頑張り過ぎない、周りを気にしない、自分自身に意識を向けて丁寧に身体を使う。
これからヨガを始める方へ+
こうなりたい!と思う自分をイメージします。そこに近づくために何が必要か考えます。それを知る為にいろんなヨガに参加してみて下さい。

yoshiko

カルド新宿インストラクター yoshiko

・スポーツクラブのyoga養成コース
・アロマ検定2級

学生時代はどんな子供でしたか?+
テニス部で真っ黒でした。沢山食べて、沢山寝て、勉強は少しだけしました。
ヨガを始めたきっかけは?+
スポーツクラブでアルバイトをしていた時から、ストレッチクラスを持ったり、その後本格的にyogaを学びました。
ヨガの魅力を教えてください+
全てを受け入れてくれるところ。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
バランス良い身体へと導いてくれる、身体の気付きから心のバランスもとれていく、落ち着ける!
レッスンで気をつけていることは?+
安全第一、身体のバランスをみて偏りなくクラスが終われるようにしています。
これからヨガを始める方へ+
たくさんの人生の経験をして自分に向き合って下さい!Yogaの本質を時間をかけて見つけて下さい。

佐藤 亮子

カルド新宿インストラクター 佐藤亮子

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・ビクターチャン陰ヨガ指導者養成講座理論コース修了
・Junostyle陰ヨガ指導者養成講座ベーシック・経絡コース修了
・JTTMA認定プロフェッショナルセラピスト(ベーシック)

学生時代はどんな子供でしたか?+
おそらく真面目なタイプです。
ヨガを始めたきっかけは?+
もともとスポーツクラブで有酸素運動することでストレスを発散していたのですが、ふとヨガクラスを受けてみたら身体だけでなく気持ちがほどけた感覚にびっくりしつつもっと味わってみたいと思い始めました。
ヨガの魅力を教えてください+
大抵は身体を動かすところから入っていきますが、身体から入っても最終的には心に効いてくるところ。身体を使わなくても呼吸法やヨガ哲学に触れるだけでも心の安定につながります。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
シェイプアップや姿勢が良くなったり身体の不調が軽減されるという身体的効果と、リラクゼーションや内観が深まるなどの精神的効果の、大きく分けて2つの効果があると思います。
レッスンで気をつけていることは?+
陰陽のバランス。強度の高いクラスで動けない日もあれば、リラックスクラスで緩まない日もあります。その日その時の身体のバランスを大事に自分と向き合っていただきたいと思います。
これからヨガを始める方へ+
ポーズが出来ない、身体が硬い、という事は気にすることはありません。自分の心と身体と向き合うこと、見つめることを大切に。

黒澤 尚子

カルド新宿インストラクター 黒澤尚子

・全米ヨガアライアンス200取得(RYT200)

学生時代はどんな子供でしたか?+
中学からダンス(ジャズダンス)に目覚めてダンス漬けの青春時代でした♪
ヨガを始めたきっかけは?+
きっかけは通っていたスポーツジムのレッスンでした。
ヨガの魅力を教えてください+
自分の心と身体と向き合える贅沢な時間を過ごすことができるところが魅力ではないでしょうか。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
心身の健やかさを「改善」「維持」「向上」することができると思います。
レッスンで気をつけていることは?+
ポーズの完成形にこだわるのではなく、皆さんが自然体のまま、楽な呼吸を深めていけるようにお手伝い出来たらと思っています。
これからヨガを始める方へ+
ホットヨガならではの爽快感、達成感を楽しみながらヨガ本来の心身の健やかさも味わっていきましょう♪ たくさんの皆さんがよりハッピーな毎日を送れますように、、、♪
皆さんにお会い出来るのを楽しみにしています!
お気に入りの写真+
カルド新宿インストラクター 黒澤尚子

石川 明美

カルド新宿インストラクター 石川明美

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・IHTA認定ヨガインストラクター

学生時代はどんな子供でしたか?+
小学生の頃はお姉さん的存在。中高生の頃は一人で過ごす時間が好きなマイペースな子どもでした。
ヨガを始めたきっかけは?+
きっかけは、モデルのSHIHOさんのヨガDVDを見て。綺麗になりたいなー、とスタイルアップが目的でした。(今と当時とでは、ヨガに対する意識が全く違います)
ヨガの魅力を教えてください+
どなたにでも、どこででも、いつからでも。マット1枚あればできるというところ。なんなら、マットがなくてもできるところ!
ヨガにはどんな効果がありますか?+
自分自身のことを大好きになり、大切に扱えるようになること。ヨガを実践していると、今まで知っているようで実はよく知らなかった“自分自身”を知ることができます。
自分の心とカラダをまるごと大好きになり、愛しく思えるようになります。
レッスンで気をつけていることは?+
「安心」「安全」「リラックス」
☆「安心」して参加できるクラス。
☆「安全」に配慮して行われているレッスン。
☆「リラックス」して、自分に集中できる時間を過ごせること。
この3つをいつも大切にしています。
これからヨガを始める方へ+
“カラダが固いから”、“男性だから”、“⚪才だから”、“スタイルに自信が…”
まったく気にしなくて良いことです!「ヨガをしてみたい」という気持ちを大切に、まずはレッスンにお越しください。
インストラクターにより、持ち味も雰囲気も違います。「これだー!」というレッスンとの出逢いがきっとあります。
どうぞ、気楽にいろいろなレッスンをお受けになってみてくださいね!