03-5341-4142

体験予約

入会予約


インストラクター紹介

AI

カルド新宿インストラクター AI

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・Restorative Yoga Teacher Training Course
・YIN YOGA MASTERS COURSEIAHC
・国際ヘルスケア協会認定アーユルヴェーダカウンセラー3級

学生時代はどんな子供でしたか?+
テニスが好き・活発!!
ヨガを始めたきっかけは?+
身体のコンディションを整えたくて始めました。
ヨガの魅力を教えてください+
心と身体の調和をとってくれます。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
呼吸が整い、心が整い、身体が整います。日常生活が格段に楽になり、日々心地よくハッピーになれます。
レッスンで気をつけていることは?+
初心者の方でもわかりやすく丁寧なレッスンを心掛けています。
これからヨガを始める方へ+
ヨガの素晴らしさ、楽しさをより多くの方々に知ってもらい、共に学んでいきたいと思っております。分からないことや気になることがあれば気軽に聞いて下さい☆

珠代

カルド新宿インストラクター 珠代

・IHTAヨガインストラクター2級
・IHTAマタニティインストラクター
・IHTAサップヨガインストラクター
・UTLヨガ解剖学講座
・AEAJアロマテラピーアドバイザー

学生時代はどんな子供でしたか?+
消極的な子供でした。私の子供時代を知っている人が、私が今このお仕事をさせて頂いていることを知ると皆驚きます。
ヨガを始めたきっかけは?+
身体を動かす事が好きで、ジムに通ってました。身体を使うばかりでなく休めてあげるメンテナンスになると思い、ヨガを始めました。
ヨガの魅力を教えてください+
心身共にリラックスする事ができます。心身リラックスする事で自然と笑顔になり、心も穏やかになっていることに気付きます。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
自分の呼吸に合わせて身体を動かすことで心と身体の固まっていたものをほぐしていきます。ヨガの後のスッキリした感じを味わって頂きたいです。
レッスンで気をつけていることは?+
頑張り過ぎない、周りを気にしない、自分自身に意識を向けて丁寧に身体を使う。
これからヨガを始める方へ+
こうなりたい!と思う自分をイメージします。そこに近づくために何が必要か考えます。それを知る為にいろんなヨガに参加してみて下さい。

TAKAKO

カルド新宿インストラクター TAKAKO

・全米ヨガアライアンス認定RYT(ハタヴィンヤサ)200時間
・ハタヨガTTCベーシック
・ヨガスートラ
・バァガバットギータ

学生時代はどんな子供でしたか?+
勉強よりも身体を動かす方が好きで、特に走ることとダンスに夢中でした。
ヨガを始めたきっかけは?+
航空会社に勤めていた頃、母親に誘われて行ったヨガ教室がはじまりです。
ヨガの魅力を教えてください+
より自分らしくなれるのが魅力的だと思います。身体と心を繋ぐのがヨガの目的。そして本来の自分と向き合い、自分の進むべき道を見つけて歩んでいく事が出来るようになりました。心は穏やかで落ち着きを持ち、創造性も高まる。人としてとてもイキイキした輝きを放つようになる。そしてその結果幸せな人生を送ることができます。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
健康になる・筋肉や関節の柔軟性がUP・自分らしくなれる、メンタルバランスが整う。とヨガがもたらす効果は無限大です。
レッスンで気をつけていることは?+
ヨガを通して少しでもいいから健康で生きられるだけでありがたいと思える心や他人と比べて落ち込むよりありのままで良いのだと感じてもらえる時間と場所を提供できるように心がけています。
これからヨガを始める方へ+
皆さん!「今」幸せですか?という問いに100%YESと答えられる人はどのくらいいるでしょうか?出口のない迷路に迷い込んでしまっている人が多すぎます。そんな時にこそ、ヨガを学びを通して心もカラダもリセットしてみませんか?

yoshiko

カルド新宿インストラクター yoshiko

・スポーツクラブのyoga養成コース
・アロマ検定2級

学生時代はどんな子供でしたか?+
テニス部で真っ黒でした。沢山食べて、沢山寝て、勉強は少しだけしました。
ヨガを始めたきっかけは?+
スポーツクラブでアルバイトをしていた時から、ストレッチクラスを持ったり、その後本格的にyogaを学びました。
ヨガの魅力を教えてください+
全てを受け入れてくれるところ。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
バランス良い身体へと導いてくれる、身体の気付きから心のバランスもとれていく、落ち着ける!
レッスンで気をつけていることは?+
安全第一、身体のバランスをみて偏りなくクラスが終われるようにしています。
これからヨガを始める方へ+
たくさんの人生の経験をして自分に向き合って下さい!Yogaの本質を時間をかけて見つけて下さい。

佐藤 亮子

カルド新宿インストラクター 佐藤亮子

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・ビクターチャン陰ヨガ指導者養成講座理論コース修了
・Junostyle陰ヨガ指導者養成講座ベーシック・経絡コース修了
・JTTMA認定プロフェッショナルセラピスト(ベーシック)

学生時代はどんな子供でしたか?+
おそらく真面目なタイプです。
ヨガを始めたきっかけは?+
もともとスポーツクラブで有酸素運動することでストレスを発散していたのですが、ふとヨガクラスを受けてみたら身体だけでなく気持ちがほどけた感覚にびっくりしつつもっと味わってみたいと思い始めました。
ヨガの魅力を教えてください+
大抵は身体を動かすところから入っていきますが、身体から入っても最終的には心に効いてくるところ。身体を使わなくても呼吸法やヨガ哲学に触れるだけでも心の安定につながります。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
シェイプアップや姿勢が良くなったり身体の不調が軽減されるという身体的効果と、リラクゼーションや内観が深まるなどの精神的効果の、大きく分けて2つの効果があると思います。
レッスンで気をつけていることは?+
陰陽のバランス。強度の高いクラスで動けない日もあれば、リラックスクラスで緩まない日もあります。その日その時の身体のバランスを大事に自分と向き合っていただきたいと思います。
これからヨガを始める方へ+
ポーズが出来ない、身体が硬い、という事は気にすることはありません。自分の心と身体と向き合うこと、見つめることを大切に。