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インストラクター紹介

yu-ki

カルド上野インストラクター yu-ki

・全米ヨガアライアンスRYT200
・aratiリーディング整体

学生時代はどんな子供でしたか?+
アウトドアが大好きで、いつも外で遊んでいました。
ヨガを始めたきっかけは?+
精神的に落ち込んでいた時、何か始めようと思い本屋でヨガの本を見つけたのがきっかけです。
ヨガの魅力を教えてください+
心と体をつなぐもの。日常では伝えきれないほどたくさんあります。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
体はもちろん、精神面が強くなる!!
レッスンで気をつけていることは?+
インストラクターは言葉で人を動かしていかなくてはならないので、分かりやすい誘導を心掛けています。
これからヨガを始める方へ+
まず体が元気になります。そして心も元気になります。心も体も元気になると幸せな気持ちになります。自分が幸せだと周りの人も幸せに出来るようになっていく!!一緒に幸せを繋げていきましょう!
お気に入りの写真+
カルド上野インストラクター yu-ki朝日に向かって誰もいないビーチでヨガ!!!

窪田 友美子

カルド上野インストラクター 窪田友美子

・カルド川崎ヨガインストラクター1期生

学生時代はどんな子供でしたか?+
部活(ダンス部、吹奏楽部)に明け暮れていました。
ヨガを始めたきっかけは?+
ジャズダンスの生徒さんから、私のストレッチがヨガに似ていると言われ、興味をもちはじめました。
ヨガの魅力を教えてください+
心や体、呼吸の解放にあると思います。人それぞれで良いとおもいますが…
ヨガにはどんな効果がありますか?+
体全体のバランス調整、血行促進・代謝UP。心をクリアにし、ストレス解消など。
レッスンで気をつけていることは?+
受けて頂いている方に、安全で分かりやすい説明、効果などの実感、体感して頂く。水分補給。
これからヨガを始める方へ+
まずは楽しんでみて下さい。その気持ち・思いは人へと伝わります。

Kazue

カルド上野インストラクター Kazue

・全米ヨガアライエンスRYT200
・リストラティグレベル1
・陰ヨガティーチャーズトレーニング
・マインドフルネスWS

学生時代はどんな子供でしたか?+
ほっといても大丈夫な子だったらしいです。
ヨガを始めたきっかけは?+
心身の不調から
ヨガの魅力を教えてください+
体だけではなく、心にもきいてくれるところ。「off the mat」人生や日々の生活にも行かせるところ
ヨガにはどんな効果がありますか?+
健康な心と体を取り戻せるところ。ストレスから解放できるところ。
レッスンで気をつけていることは?+
辛くなりすぎないように、呼吸やアライメントを伝え、上級ではチャレンジしていく。
これからヨガを始める方へ+
ヨガは単なる運動ではないのです。もし頭の中がストレスフルだったり、不調を抱えている方におすすめです。

MANAMI

カルド上野インストラクター MANAMI

・RYT200修了
・ウーマンライフヨガTT
・ハンズオンアジャスメントTT

学生時代はどんな子供でしたか?+
活発だけど、ちょっと人見知り。
ヨガを始めたきっかけは?+
体を動かすことが好きなので、最初はフィットネス感覚ではじめました。
ヨガの魅力を教えてください+
自分自身と向きあうことができるところ。老若男女、どんな方でもできるところ。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
集中力が高まる。呼吸が整い、心が落ち着く。体の痛みが軽減されたり、姿勢が良くなったり、体にいい事が沢山あります。
レッスンで気をつけていることは?+
皆さんがヨガに集中できるよう、わかりやすいインストラクションを心掛けています。
これからヨガを始める方へ+
その一歩があなたの世界を変えてくれます!是非、一緒にヨガを楽しみましょう。

BeBe

カルド上野インストラクター BeBe

・全米ヨガアライアンスRYT200
・骨盤調整ヨガ指導者

学生時代はどんな子供でしたか?+
体操クラブでアクロバットをやってみたり、部活やダンススクールに通って踊っていたり、とても活発に動き回ってました。
ヨガを始めたきっかけは?+
踊る事から少し距離を置く時期があり、それと同時に身体のラインが変わりました。踊ることを再開させるのではなく、違う方向から身体にアプローチをしてみようと、色々試しました。その結果、ムリなく継続ができる。そして、自分の身体とマインドに合っていたからです。
ヨガの魅力を教えてください+
成長をし続ける自分の身体と心の開放の心地よさに楽しさ、気持ちよさを感じれるところ。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
体質改善・心身の安定…本来の自分に戻れる。自分の考え方や、身体に対して素直になれる。
レッスンで気をつけていることは?+
呼吸と身体の動きを気持ちよく同調させ、流れにのってアーサナを取り全身運動を行うようにしています。
これからヨガを始める方へ+
ヨガは、誰でも簡単にできます。身体が堅いから出来ないということは一切ないです。私なんて…なんて考えずに、私でも誰でも楽しめるのがヨガです!
写真へのコメント+
沖縄の離島に行った時に、サンセットとともに、ハヌマーンアーサナ