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インストラクター紹介

yu-ki

カルド上野インストラクター yu-ki

・全米ヨガアライアンスRYT200
・aratiリーディング整体

学生時代はどんな子供でしたか?+
アウトドアが大好きで、いつも外で遊んでいました。
ヨガを始めたきっかけは?+
精神的に落ち込んでいた時、何か始めようと思い本屋でヨガの本を見つけたのがきっかけです。
ヨガの魅力を教えてください+
心と体をつなぐもの。日常では伝えきれないほどたくさんあります。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
体はもちろん、精神面が強くなる!!
レッスンで気をつけていることは?+
インストラクターは言葉で人を動かしていかなくてはならないので、分かりやすい誘導を心掛けています。
これからヨガを始める方へ+
まず体が元気になります。そして心も元気になります。心も体も元気になると幸せな気持ちになります。自分が幸せだと周りの人も幸せに出来るようになっていく!!一緒に幸せを繋げていきましょう!
お気に入りの写真+
カルド上野インストラクター yu-ki朝日に向かって誰もいないビーチでヨガ!!!

窪田 友美子

カルド上野インストラクター 窪田友美子

・カルド川崎ヨガインストラクター1期生

学生時代はどんな子供でしたか?+
部活(ダンス部、吹奏楽部)に明け暮れていました。
ヨガを始めたきっかけは?+
ジャズダンスの生徒さんから、私のストレッチがヨガに似ていると言われ、興味をもちはじめました。
ヨガの魅力を教えてください+
心や体、呼吸の解放にあると思います。人それぞれで良いとおもいますが…
ヨガにはどんな効果がありますか?+
体全体のバランス調整、血行促進・代謝UP。心をクリアにし、ストレス解消など。
レッスンで気をつけていることは?+
受けて頂いている方に、安全で分かりやすい説明、効果などの実感、体感して頂く。水分補給。
これからヨガを始める方へ+
まずは楽しんでみて下さい。その気持ち・思いは人へと伝わります。

shuly

カルド上野インストラクター shuly

・全米ヨガアライエンスRYT200
・リストラティグレベル1
・陰ヨガティーチャーズトレーニング
・マインドフルネスWS

学生時代はどんな子供でしたか?+
ほっといても大丈夫な子だったらしいです。
ヨガを始めたきっかけは?+
心身の不調から
ヨガの魅力を教えてください+
体だけではなく、心にもきいてくれるところ。「off the mat」人生や日々の生活にも行かせるところ
ヨガにはどんな効果がありますか?+
健康な心と体を取り戻せるところ。ストレスから解放できるところ。
レッスンで気をつけていることは?+
辛くなりすぎないように、呼吸やアライメントを伝え、上級ではチャレンジしていく。
これからヨガを始める方へ+
ヨガは単なる運動ではないのです。もし頭の中がストレスフルだったり、不調を抱えている方におすすめです。