【公式】ホットヨガスタジオ・ホットヨガ教室のカルド

ホットヨガは初めてです。 初心者でも大丈夫ですか？: ホットヨガはほとんどの方が初めてです。体力に自信が無い方でも安心してご参加いただけるレッスンを多数ご用意しておりますので、ご自身に合うプログラムがきっと見つかります。
初めての方ほど効果を実感できると思いますので、ぜひ手ぶら体験レッスンにお越しください。
親切なインストラクターがお持ちしています。
スケジュール表の★マークが強度の目安になっておりますので、初心者の方は★1つがおすすめです。
カラダがカタくても 大丈夫でしょうか？: レッスンではご自身の動ける範囲で無理をせずにポーズを取っていきましょう。
周りを気にせず自分のペースで大丈夫です。
暖かいスタジオでゆったりと動いていく中で通常より柔軟性も高まっていきます。
※効果には個人差があります。
リバウンドはしないの？: ホットヨガで痩せる場合、その場しのぎのダイエットとは仕組みそのものが違います。カルドのホットヨガの目的は、基礎代謝をあげること。
基礎代謝を上げることで、太りにくく、やせやすいカラダへ根本から改善していきます。
※効果には個人差があります。
どのような年代の方が通っていますか？ 年齢制限はありますか？: 20代から50代以上まで幅広く通われていらっしゃいます。
年齢制限は設けていませんが、ご自身の体力や体調を判断していただきご利用をお願いしております。
※入会資格は16歳以上。未成年の方は親権者様の同意書をいただいております。
男性もレッスンに参加できますか？: カルドは男女共用スタジオを多数運営しており、男性のお客様も多くいらしています。
店舗検索でご確認ください。
全てのレッスンが体験できますか？: スケジュール表の○か△印のレッスンがご予約できます。
★の数が強度の目安になっておりますので、初心者の方は★1つがおすすめです。
体験レッスンの何分前に いけばいいでしょうか？: 施設説明やお着替えの時間が必要ですので、30分前にはお越しいただいております。
体験はどれくらい時間がかかりますか？: レッスン後のシャワーやお着替えもございますので、ご来店から2時間程度のお時間をみていただいております。
体験レッスン後に勧誘されない？: 継続するのに一番大切なのは、ご本人様の意志だと考えております。
ご入会の説明まではさせていただきますが、ご判断はご本人様にお任せしております。
※体験当日に入会された方への特典はございます。
入会希望の際は どうすればいいでしょうか？: 施設利用や会員プランの詳しいご説明をさせていただきます。
お手続きに30分ほどかかりますので、お帰りのお時間にお気をつけください。
入会時に必要な物：初期費用（キャンペーンによって異なります）・身分証（免許証など住所が分かる物）・金融機関のキャッシュカード