ランニングマシン、クロストレーナー、エアロバイク。
3種類の有酸素マシンを目標や体力に応じて使い分けることができます。
ウエイトトレーニングは基礎代謝をアップしたり、若返りホルモンを分泌するなど、
太りにくく若々しい体質をつくります。マシンの台数や種類も充実しているので、ボディデザインも可能です。
また、マシンだけではなくフリーウエイトも充実に取り揃えております。
フリーウエイトは自由な角度や可動域で筋肉に刺激を与えることができます。
初心者の方もトレーナーが優しく丁寧に指導いたします。使い方や動作方法などお気軽にお尋ねください。
低負荷 短時間 短期間
加圧ボディメイキングとは、腕や脚のつけ根に専用のカフを巻き、適正な圧力で血流量を制限しながらボディメイクメソッドを行うというものです。
からだの若々しさを保つ「成長ホルモン(HGH)」は、20歳を越えると徐々に減少し始めます。
HGHの分泌には、通常、1時間以上のハードな筋力トレーニングや有酸素運動が必要と言われています。
しかし、加圧ボディメイキングなら、1回30分短時間でハードなトレーニングと同等のHGH分泌効果を得ることができます。
特に「血流改善」はすぐに実感できます。
普段、汗をかきにくい方もすぐにからだが熱くなり、しっかりと汗をかくことができます。
この血流改善によって、冷えが解消し、栄養も全身に行き渡るので、血管や細胞に若々しさが溢れます。
コスメ、サプリ、エステとは一味違う、からだの内側から起こる本物の美が手に入ります。
[1] マンツーマンの「パーソナルトレーニング」だから安心
[2] 加圧は週1回約30分くらいだから、続けられる
[3] 成長ホルモンがこれほど分泌されやすいトレーニングは他にはありません
[4] 女性は美容とシェイプアップ、男性は筋肉質体型とメタボ解消目的の方が多いです
[5] 肩こりや腰痛予防効果ではまる人が多いです
[6] 冷え性解消、むくみ改善。血管も鍛えられると言われています
[7] 衰えは脚（筋肉）と血管と言われていますが、加圧ボディメイキングなら効果的に鍛えます
[8] 加圧専門コーナーだから初めての方も安心
成長ホルモンは別名若返りホルモンとも呼ばれており、このホルモンは年齢とともに分泌量が徐々に減っていきます。成長ホルモンの分泌量が減ってくるとお肌のハリが無くなったり筋肉量が減るだけでなく精神的に不安定になったり疲れやすくなったりします。
加圧ボディメイクでトレーニングを行うと通常のトレーニングに比べ短時間で2〜4倍の分泌量に期待ができます。
運動経験がない方や年齢的に長時間のトレーニングが難しい方に最適なトレーニング方法となっております。
| 会員種別 | 月会費 | ご利用内容 |
|---|---|---|
 ジム |
6,600円（税込7,260円） | 24時間利用可能 |
| 加圧ボディ メイキング 月4回 |
16,000円（税込17,600円） | 月4回の加圧セッション(1回30分) |
| オススメ!!スペシャル | 23,000円（税込25,300円） | 全営業時間利用可能・ジム利用可能・ヨガレッスン毎日受講可能・ 加圧月4回受講可能・水素水飲み放題・フルレンタル (バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下レンタル付き ※1日1回) |
※ジムエリアは室内用シューズの着用が必要です。
※18歳未満のお客様は23時〜翌日10時までのご利用はできません。
| オプション | 月会費 | ご利用内容 |
|---|---|---|
| タオル | 1,300円（税込1,430円） | バスタオル2枚・フェイスタオル1枚のレンタル(1日1回) ※スタッフ常駐時のみレンタル可能 |
| 水素水 | 1,000円（税込1,080円） | 話題の水素水が飲み放題 |
| 契約ロッカー | 1,185円（税込1,304円） | アメニティなど私物を保管出来るプライベートロッカー |
| シューズ | 1,000円（税込1,100円） | ジム利用の際に必要なシューズを貸出（22.5～30.0cm） ※スタッフ常駐時のみレンタル可能 |
※レンタルのオプションは、ホットヨガの営業時間内のお貸出しとなります。(1日1回のみ)
体験予約をご希望の方は、
下記スケジュールをご確認の上、
下記入力フォームにご記入ください。
「＊」は必須入力項目となっておりますので
ご注意ください。
お申し込みの前に体験レッスン〜入会の流れをご覧ください。
スケジュールをご覧いただき、体験したいプログラムと日時を決めましょう。
Webフォームまたはお電話にてご予約ください。
プログラム開始の30分前までにスタジオにお越しください。
フロントにて体験レッスンの旨をお伝えいただければスタッフがご案内いたします。
カルドの体験レッスンをお楽しみください。
初心者の方でも楽しめるように、インストラクターが丁寧に指導いたします。
不安や疑問があればお気軽にお問い合わせください。
レッスン後は、シャワールームやパウダールームでリフレッシュ。
※店舗によって施設が変わります。
30～40分を目安とさせて頂きます。
入会手続きには、初期費用・公的証明書・金融機関のキャッシュカードが必要になります。
（初期費用の金額は、キャンペーンによって変わってまいります）
フィットネス後にホットヨガを行うことで、
さらに効果的に脂肪燃焼も期待出来ます。