インストラクター紹介

熊谷 祐美

・全米ヨガアライアンスRYT200認定ヨガインストラクター
・MFA救急救命法ベーシックプラス

学生時代はどんな子供でしたか？

運動は全く出来ませんでした…

ヨガを始めたきっかけは？

OLらしい習い事がしてみたかったのがきっかけです。

ヨガの魅力を教えてください

心が落ち着くところ

ヨガにはどんな効果がありますか？

体も心も柔らかくなります。肩こり、腰痛、冷え性、便秘、婦人病の改善にも効果的で、イライラしやすい、やる気が出ない、そんな方にもおすすめです。

レッスンで気をつけていることは？

安全

これからヨガを始める方へ

ヨガはどなたでも楽しんでいただけるものです。無理はせず、体が動く範囲でポーズをとります。分からないところは遠慮せずインストラクターに聞いてくださいね☆

お気に入りの写真

外ヨガも気持ちいいです

Hiromi

・yogajayaインターナショナルインテンシヴティーチャートレーニング
・RYT200
・解剖学
・エンジェルビューティ―ストレッチ2作
・くずしヨガのポーズモデルを務める。

学生時代はどんな子供でしたか？

体育、音楽、美術が好きでとにかくやんちゃでした。勉強より新体操、部活はバスケ、ピアノなどに夢中でした。

ヨガを始めたきっかけは？

ヨガを一番最初にしたのはDVDでした。11年前のその頃、ホットヨガがすごく流行し始め、インストラクター募集を見てこれだ！！と天職に出会う事になりました。

ヨガの魅力を教えてください

一番に自分を知ることができるという事。身体はもちろんのこと、考え方や思い癖などを知る事によってより良くしよう高めるツールのような存在。ラフスタイルとして、いつ、どこでも、いくつになっても一生付き合っていけるのがヨガの魅力です。

ヨガにはどんな効果がありますか？

本当に必要な物が見えてくる、とてもシンプルに変化し続ける事。いらないものがなくなっていく事で心も身体も健康でいられる。それに身体のすみずみまで意識して動かし使うため、凝り固まったり使えない部分がなくなるので身体に対してとても敏感になる。

レッスンで気をつけていることは？

イメージが湧きやすいようなアナウンスを心掛けています。十人十色、感じ方や理解の仕方が違うと思うので、自分なりの感覚で新たな発見ができるように心がけています。

これからヨガを始める方へ

ヨガは誰にでもできる健康ツールです♡ヨガは続けていく事によって多くの恩恵を与えてくれます。やってみたいと思ったら是非、楽しみながら少しずつ長い付き合いをしてみてほしいです。

写真へのコメント

大好きなスリランカの夕日と海で撮った写真です☆

Naomi

・全米ヨガアライアンスRYT200
ワークショップ参加：イヴァ.ドルティナホール先生 ヴィンヤサヨガワークショップ・ケンハラクマ先生 アシュタンガワークショップ
著書：インテグラル ヨガ

学生時代はどんな子供でしたか？

ダンスを習っていたため、身体を動かすことが好きな子供でした。

ヨガを始めたきっかけは？

エアロビクスインストラクターをしている時に腰を痛め、トレーニングの一つとしてヨガを始めました。

ヨガの魅力を教えてください

心身ともに心地よい状態に導き、自由、幸せを感じることができる所です。

ヨガにはどんな効果がありますか？

自律神経のバランスを整え、ストレス解消。インナーマッスルが鍛えられ体引き締め効果やデトックス効果、腰痛、肩凝りの解消など様々です。

レッスンで気をつけていることは？

呼吸に意識を向けてその日の体調や気分を大切に無理をしない事。

これからヨガを始める方へ

ヨガは自由!！始めたいという気持ちを大切に一緒にヨガを楽しみましょう！

JUN

・全米ヨガアライアンスRYT200
・セルフアジャストメント骨盤調整ヨガ指導者養成コース修了

学生時代はどんな子供でしたか？

中学から高校までテニスを6年間していたり、運動するのが好きでした。

ヨガを始めたきっかけは？

趣味でヨガをたまにしていましたが、妊娠出産を経験し、身体の変化や不調を感じるようになり本格的に始めるようになりました。

ヨガの魅力を教えてください

呼吸を深めながら身体を動かしていく事によって、心身のバランスが整っていくのはもちろん、誰と比べる事もなく、今の自分と向き合い、ひとつひとつをクリアにさせてくれるところ。

ヨガにはどんな効果がありますか？

心身のバランスが整い、続ける事で常に気付きを与えてくれます。

レッスンで気をつけていることは？

安全に、一人一人の身体はそれぞれ違うので、ムリなくすすめてもらうように、お声かけなど心がけています。

これからヨガを始める方へ

ヨガは自分と向き合うものです。そういう時間を作る事で、気持や身体の変化を感じたり、変わらず今の自分を受け入れたり。日々色んな事に気付きを与えてくれます。始めたいと思ったら、ぜひやってみてください♪

遠藤 なおみ

・全米ヨガアライアンスRYT200
・IHTA認定ヨガインストラクター
・解剖学ティーチャートレーニング

学生時代はどんな子供でしたか？

勝気な女の子でした。

ヨガを始めたきっかけは？

堕落した生活スタイルを改善するためです。

ヨガの魅力を教えてください

頭の中をスッキリ整理できるところです。

ヨガにはどんな効果がありますか？

身体の悩みが改善されると、次に心の悩みも改善していきます。そして、心身ともに健康的になれるところです。

レッスンで気をつけていることは？

生徒さんが安心してご自身と向き合える空間づくりに気をつけています。

これからヨガを始める方へ

ヨガだから続けられた！という方が多い理由は、マイペースで良いからです！

佐藤

・全米ヨガアライアンスRYT200
・IHTA認定ヨガインストラクター
・アスリートヨガ 取得
・リストラティブヨガ 取得
・オリエンタルアジャストメントレヨガ入門 取得
・ラジヨガ 取得

学生時代はどんな子供でしたか？

運動が大好きな子供でした！

ヨガを始めたきっかけは？

スキーのインストラクターの仕事中に靭帯を切断、骨折という大ケガをしてしまい、リハビリを兼ねてヨガを始めたのがきっかけです。

ヨガの魅力を教えてください

心と身体の調和やケアに繋がり、いろいろな可能性を持ち、年齢層関係なく、どなたでも参加しやすいという魅力をもっていると思います(^^)

ヨガにはどんな効果がありますか？

私自身が怪我のリハビリから始め毎日快適に過ごす事ができています(^^)
心も身体もバッチリです(^^)

レッスンで気をつけていることは？

始めての方でも安心して参加できるプログラムを心がけ、貴重なお時間をつくって参加して頂いていますので、心地よく、汗をかいてスッキリとした感覚を味わって頂けるように心がけています。

これからヨガを始める方へ

ヨガがしたいと思いましたら、それは何か心と身体がはじめたいと思い変化を求めているタイミングです😊
是非、一緒に楽しく心地よい時間を過ごしましょう♪