スタッフブログ

みなさんこんにちは

明日は、休館日となっておりますので、よろしくお願いいたします。

そして皆様は、この暑い夏、いかがお過ごしですか？

ほんと今年の夏はあついですね~~~

暑さにも注意ですが、冷房の冷えや、冷たいものの取りすぎなどにも注意してくださいね

身体の表面は暑くても、内臓が冷えてると、身体の代謝が落ちて、免疫力のバランスが崩れたり、太りやすくなったりと、美BODYをめざす女性にとっては、負の連鎖におちいってしまうんですよ

冷たいものも美味しいですが、たまには、白湯や、ハーブティなどを飲んだりして、おなかの中を温めてあげる時間を持つとよいですね

もちろん、運動も、身体の芯からしっかり温められるので、とってもオススメです！！

ホットヨガ、岩盤浴は、身体の芯からしっかり温まって、美BODYも目指せちゃうから最高ですね

そして、水分も沢山取ってくださいね

気づかないうちに汗をいっぱいかいてて、身体の中は、脱水症状、血液ドロドロになってしまっている可能性がありますよ

この暑い夏、みなさまが、健康的で、素敵な、美BODYをGETできますように

それでは今日はこの辺で