カルド東高円寺
皆さんこんにちは(o・ω・o)
朝晩冷え込む時期になってきました
体調管理はしっかり出来ていますか？
ホットヨガ、岩盤浴の当日予約
飛び込み来館どしどしお待ちしております
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只今クリスマスキャンペーンでのご入会で
もれなくついてくるタオルオプション、
水素水オプション
二ヶ月無料でお試しできます
通常だとご購入いただく水素水専用ボトルも
1本プレゼントです＼(^o^)／この機会に是非
専用のサーバーで飲み放題ですよ
本日は水素水について効能、効果をお教えします
ダイエット効果
痩せやすい体質に改善してくれる水素水
実は水素水ダイエットは、飲む水を変えるだけの
簡単で続けやすい習慣となります
水素を体内に
吸収することで基礎代謝や新陳代謝が上がり、
痩せやすい体質へと改善することでダイエット効果が
期待できるのです
美肌・美容効果
年齢と共に避けては通れないのがシミ、シワ、くすみ、
たるみなどの肌に関する悩み
これらは肌が老化する事
で引き起りますが、老化の原因には活性酸素が大きく
影響していますこの活性酸素に対する対策を
する事で、老化の促進を抑制し、いつまでも若々しい
美肌を保つ効果を期待することができます
水素水には、活性酸素を除去する働きがあります
日常的に飲む水を水素水に変えるだけで、肌トラブルの
原因を身体の中から取り除き、美肌効果を期待する
ことができるのです
疲労回復の効果
肉体疲労は体がエネルギーを作る時に発生する乳酸が
原因だと言われ、乳酸を溜めないことが疲労回復に
つながるというのが常識でした
しかし近年の大学や
医療機関の研究により、肉体疲労や精神疲労の
原因は、体内に蓄積した活性酸素の影響が大きい
ことがわかっています活性酸素を抑えることが
疲労感を解消することにつながるのです
疲労を回復するには、水素、ビタミンC、ビタミンE、
ポリフェノールなどの抗酸化物質を積極的に摂取する
必要があります
その中でも水素は最も強力な
抗酸化作用を持ち、水素水を飲むことで身体の中で水素
が活性酸素と結びつき無害な水へと変化してくれます
水素には細胞の代謝機能を高める働きもあるので、
より大きな疲労回復効果が期待できます
運動・スポーツへの効果
最先端のスポーツ科学において水素の効果はもはや
当たり前でオリンピック選手やトップアスリートの多く
は水素を取り入れながらトレーニングを行っています
ある大学の研究では、スポーツ選手に水素水を飲んで
もらった場合と普通の水を飲んだ場合では、前者は
乳酸が溜まりにくく筋肉疲労も低減、その結果、
運動パフォーマンスが向上したという報告が
されています
激しい運動をしない方、軽い運動や
スポーツをするにも水素水はおすすめです
有酸素運動をする前に水素水を飲むことで効率的に
脂肪が燃焼しパフォーマンスは上がります
このように水素水には沢山の効果・効能があります
ホットヨガ、岩盤浴をしながら水素水を摂ることで
いいこと尽くしですね
ぜひこの機会に水素水
オプションを試してみてください(*^▽^*)