ヨガ・ピラティス・太極拳など、様々な要素を取り込んだ、世界20カ国で愛されているドイツ発祥のエクササイズです。 身体をパーツに分けて動かすのではなく、連動性を意識しながら全身（全部＝すべて）を使い動かすことで、身体本来の機能を高めていきます。
ヨガ・ピラティス・太極拳など、様々な要素を取り込んだ、世界20カ国で愛されているドイツ発祥のエクササイズです。 身体をパーツに分けて動かすのではなく、連動性を意識しながら全身（全部＝すべて）を使い動かすことで、身体本来の機能を高めていきます。