レッスン内容

～寝たままストレッチヨガ～

寝たままヨガポーズをとるレッスンです。頑張らずに筋肉が心地よく伸びていく変化を味わえます。頑張りたくないけど日常の疲れを取りたい方、スッキリ感を味わいたい方におすすめです。