バレエとピラティスを融合した音楽に合わせて行うコンディショニングエクササイズ。 肩のインナーマッスルを刺激して普段使われていない部分を覚醒させ、全身の代謝アップ、二の腕、お腹、気になる部分を引き締めていきます。
バレエとピラティスを融合した音楽に合わせて行うコンディショニングエクササイズ。 肩のインナーマッスルを刺激して普段使われていない部分を覚醒させ、全身の代謝アップ、二の腕、お腹、気になる部分を引き締めていきます。