MENU

レッスン内容

~すらっと美脚ヨガ~

前半は股関節の稼働域を広げる為に呼吸にあわせてストレッチなどを行います。後半にかけて、美脚に大切な内転筋や腿裏を鍛えてすらっと美脚を目指していくクラス。