レッスン内容

～ダウンドッグを極める～

休憩のポーズと言われているのに「全然休めない」「気持ちよくない」「痛い」といった方が少なくありません。ダウンドッグを分解・徹底解説していきながら、お悩みを解決し、気持ちの良いポーズにしていきましょう