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レッスン内容

～女性ホルモン活性化ヨガ～

ヨガのポーズで骨盤、股関節周りや骨盤底筋にアプローチをしホルモンバランスを整え、活性化へ導きます。更年期症状の緩和や女性特有のお悩みがある方にもおすすめです。