股関節まわりや身体の側面を意識した横の動きやポーズを中心に構成される月礼拝をメインに行っていきます。月礼拝は骨盤まわりのめぐりを促していく、ホルモンバランスを整える、リラックスを促すなどの効果が期待でき、1日の終わりにぴったりのヨガです。
股関節まわりや身体の側面を意識した横の動きやポーズを中心に構成される月礼拝をメインに行っていきます。月礼拝は骨盤まわりのめぐりを促していく、ホルモンバランスを整える、リラックスを促すなどの効果が期待でき、1日の終わりにぴったりのヨガです。