レッスン内容

～寝たまんまデトックスヨガ～

寝た状態でポーズをとったりセルフマッサージなどをして体内の詰まりをなくし、巡りを良くしていくレッスンです。リラックスしながらスッキリ感を味わいたい方におすすめです。