MENU

レッスン内容

～腰ほぐしと体幹部強化ヨガ～

春は寒暖差により腰痛が起こりやすいと言われています。まずは、疲れがちな腰周りをじっくりとほぐし、体幹部の強化ポーズにチャレンジしてみましょう！