インストラクター紹介

YUKO

・NPO法人日本YOGA連盟公認講師
・日本マタニティヨーガ協会公認講師
・日本リンパマッサージ協会リンファティックテラピスト
・ケアリングヨーガ療法協会認定講師

学生時代はどんな子供でしたか？

活発で好奇心旺盛な子供でした。友達と楽しい時間を過ごす事が多かったです。

ヨガを始めたきっかけは？

子供の成長と共に自分の時間が少し持てる様になった時、ヨガを始めヨガが大好きになり、自分の為のヨガ時間を持つようになりました。

ヨガの魅力を教えてください

心と身体の安定、幸せ、喜びを与えライフスタイルに調和をもたらせてくれるものです。

ヨガにはどんな効果がありますか？

数えきれないほどありますが…心と身体の両方のバランスを整えてくれるものです。

レッスンで気をつけていることは？

ヨガの時間は人と競い合ったり比べたりする時間ではなく自分と向き合う時間です。基本のポーズをとる事ばかりに意識せず、一人一人の方が快適で気持ち良い心身喜ぶヨガ時間になるよう心掛けています。

これからヨガを始める方へ

ヨガの時間は自分の為の大切な時間です。日常の忙しさから離れヨガを通して自分と向き合う時間を作ってみましょう。きっとヨガと出会えてよかったと感じて頂けると思います。

メッセージ

ヨガは人と人とが繋がり、人と自然が繋がり、心と心が繋がり、幸福感を与えてくれるもの

MISA

・全米ヨガアライアンス認定
・ヨガベーシック資格取得

学生時代はどんな子供でしたか？

人前に立って歌ったり踊るのが好きでした

ヨガを始めたきっかけは？

フィットネススタッフとして所属していたスポーツクラブでヨガのライセンスを取得する事になり、それをきっかけに学び始めました

ヨガの魅力を教えてください

人生の学びそのものであり、全ての人がそれぞれの捉え方で、それぞれの学びを深め日々進化しているところ

ヨガにはどんな効果がありますか？

心身を共に強くします

レッスンで気をつけていることは？

出来る限り自分自身と向き合い、集中できる環境を作るよう心がけています

これからヨガを始める方へ

身体の力をほどいて、いろいろ手離してみると沢山の気づきと心地よさを得られます。自分自身と向き合うゆっくりとした時間を是非取ってみて下さい