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イチゴって……*2018年4月11日(水)*

皆様こんにちは、神楽坂店の法村ですゆる デコメ絵文字
あっという間に4月になりましたね!

風は強いものの冷たさはなくなり

いよいよ、そしてへの移り変わりを感じますね春 デコメ絵文字
 

4月といえばあのフルーツですよね!

そう

イチゴ

みなさん、イチゴにはすごい効果があることをご存じですか?

 

ご存知の方も多いと思いますが

イチゴにはビタミンCが豊富に含まれており

1日の必要量であれば中粒を7つ食べるだけで摂取できるそうです。

いちご デコメ絵文字いちご デコメ絵文字いちご デコメ絵文字いちご デコメ絵文字いちご デコメ絵文字いちご デコメ絵文字いちご デコメ絵文字
 

また、カリウムも含まれており

塩分を排出してむくみ改善の効果があります。

血糖値の上昇を抑えるほか、腸内の善玉菌を増やし

腸の動きをスムーズにしてくれる効果もあり

便秘改善にはもってこいなのだそうですよビックリマーク/いちご デコメ絵文字
 

イチゴってすごい!!!

ビタミンCは熱に弱いのでで食べるのがいちばんいちご デコメ絵文字
できるだけ新鮮なものをお召し上がりください

 

イチゴで食生活も改善しつつ

ホットヨガで身体の内側からゆるふわ ピンク デコメ絵文字キレイゆるふわ ピンク デコメ絵文字

目指してみてはいかがでしょうかキラキラ~(*>ω<)b デコメ絵文字キラキラ~(*>ω<)b デコメ絵文字キラキラ~(*>ω<)b デコメ絵文字
 

4月からレッスンプログラムも新たに

リニューアルされておりますハート デコメ絵文字
 

皆様のご来館を心よりお待ちしておりますハート デコメ絵文字ハート デコメ絵文字