カルド吉祥寺
皆さんこんにちは
カルド吉祥寺です
あと少しで七夕ですね～
短冊にお願いごとを書きましたか
短冊にお願いごとを書く時ってそれぞれ個性が出ますよね
吉祥寺店スタッフでお願いごとを書いたのですがなかなか個性強めで
皆さんのお願い事が叶いますよ～に
最近、夏ですよね
暑すぎて死にそうですよね
もうこんな暑い時にホットヨガなんて
って思っている方
夏こそホットヨガをやると効果が出るんですよ
夏は冷房の効いた室内にいる機会が多く、手足などの身体の末端が冷えてしまうのを体験したことがあると思います。
外は30度以上の炎天下、室内は冷えきっている空間を行き来していると、身体がその温度差についていけずに慢性的に血流が悪くなり、ますます冷えが酷くなってしまうのです。
また、夏といったらアイスや冷たい飲み物など、飲む機会が多くございますが、内臓が冷えてしまうと基礎代謝が下がってしまうんです
夏＝ダイエットって思っている方が多くいらっしゃいますが、基礎代謝が下がってしまうと痩せにくくなってしまいます
さらに胃腸のそばに、体調バランスに重要な子宮がありますので胃腸が冷えてしまうと子宮も冷えやすくなってしまうんです
子宮が冷えてしまうと機能が低下してしまい、ホルモンバランスが乱れがちに
ですので、夏にホットヨガを行うことにより冷房の寒さで冷えてしまった体を温めることが出来、冷え性改善や代謝UPにも繋がり、ダイエットに効果抜群なんです
吉祥寺店ですと暑さが苦手な方でも通えるよう
ゆるホット と ちょいゆるホット
をやっております
通常レッスン＝40℃
ちょいゆるホット＝36～38℃
ゆるホット＝32～35℃
となっております
この夏に是非ホットヨガをし美脚や美ボディーを目指してみませんか
カルド吉祥寺店ですと手ぶら体験が
980円で行えます
また7月のキャンペーンは大変お得となります
スタッフ一同、お待ちしております