カルド吉祥寺
皆さんこんにちは～
カルド吉祥寺です
8月もあっという間に中盤ですよ・・・
『平成最後の夏』が終わってしまいますね
次はどんなになるんですかね
楽しみですね～
さて、最近夏バテや身体が疲れているなど
ありませんか
最近雨の日に頭痛が発症したり涙が止まらないなど
ありましたのでスタッフみんなで調べたら
Kさんは水滞
Aさんは陰虚
Tさんは瘀血
だったんですよ
健康になりたいですね
そうゆう方にはホットヨガがオススメです
やはり健康になるためには適度な運動が必要です
ホットヨガは激しい運動ではなく、汗をかくことができリフレッシュ効果がございます
せっかくのお休みなのに・・・
仕事後は疲れ切っていて・・・
習い事は続くか心配・・・
という方は、家の湯船に30分浸かるだけでも変わるんです
身体の疲れは
血液の循環が悪くなっていたり
水分が足りていない
適度な休息がとれていない
とのことが多いんですよ
ですので、皆さんお風呂に30分浸かるだけでも身体の変化がございますので、浸かってみて下さい
ちなみに湯船に1時間以上のぬるま湯に毎日浸かっている人は美白美肌効果にも良いと言われてます
是非行ってみて下さい