カルド吉祥寺
みなさんこんにちは！
カルド吉祥寺です！
今日は曇が多い一日でスッキリとはしない1日でした
そんな天気とは反対に身体を絞り、スッキリさせませんか
カルド吉祥寺ですとヨガとジムがご利用頂けます！
最近会員様や体験の方とお話しをしていると、「年末年始で食べすぎてしまって太ってしまった・・・」や「年末年始なまけすぎて体が動きづらい・・・」という声を耳にします
たしかに年末年始はゆっくりした方が大半だと思いますので、まだまだ動き始めるには間に合います！
体が良い体型になるのは、体重や体脂肪が減って筋肉量が増えるのが１番良いと言われています
そんな体型や体作りをカルド吉祥寺店でいかがですか
例えばこんな1日はいかがでしょうか？
11：00～ジムエリアで筋トレ（30分）
12：00～ホットスタジオにてレッスン参加（1時間）
13：00～ジムエリアでランニングマシン（30分）
少し出来すぎた内容かもしれませんが、
いい1日を過ごせそうではないですか
その後美味しいランチなどに行けばもう言うことなしですね
しかし、運動後の食事は吸収率が良くなるので、暴飲暴食は控えましょう！
必ず毎日運動をしなければならないというわけではなく、
適度な休息も必要です
自分に合った運動プログラムを作り、目標の体作りを目指しましょう！
ただいまカルド吉祥寺はお得な入会キャンペーンを行っております
ぜひともこの機会にカルド吉祥寺へ足を運んでみてください！