インストラクター紹介

RIE

・FTP認定ベーシックマットピラティスインストラクター
・IMBA認定骨盤調整ヨガインストラクター
・内閣府認証 日本アロマセラピー統合医学協会認定メディカルアロマセラピスト
・全国統合療術資格認定組合（NCTU）認定整体セラピスト
・ストーンセラピーアカデミー認定メディカルアロマセラピスト

学生時代はどんな子供でしたか？

いたずら好きのやんちゃな子でした（笑）よく先生と追いかけっこです（笑）部活が好きだったので、バレーボールを必死にやってた学生時代でした！

ヨガを始めたきっかけは？

元々ダンサーをしていたのですが、怪我が絶えず、身体を見直そうとヨガ、ピラティスを始めました。出産後、骨盤の事など身体について興味が湧き、更に深く追求するようになりました。

ヨガの魅力を教えてください

怪我をしなくなりました！ヨガ、ピラティスを続けていくうちに、その日の体の様子が良く分かるようになり、少しの不調は自分で治せるようになったし、ピラティスの魅力は、太らない身体になった事ですね！！お酒好きの私ですが、多少暴飲暴食をしても体型が崩れない様になりました（笑）

ヨガにはどんな効果がありますか？

身体の不調が改善される事はもちろんですが、理想の身体に近付けます。皆さんの描くお体の理想はそれぞれかと思いますが、しっかりとした目標を持つ事で、ちゃんと効果が現れていきます。

レッスンで気をつけていることは？

来てくださっている皆様の体力だったり、筋力は皆さん個人差がありますので、どなたでもご自身のペースで行っていただける様、一つのエクササイズに段階をつけて、選んで頂いております。今日は頑張りたい方、今日は程々に動きたい方、その日の体調気分によって無理なく楽しくレッスンをして頂きたいと思っております！

これからヨガを始める方へ

先ずは体験に来て頂きたいと思います！！頭で思っているのと、実際体で感じるのでは、全然違うと思いますし、少しでも早く、その楽しさに気づいて頂きたいなぁ〜と。沢山の発見があると思います！もし迷っているなら一度体験にいらしてください！！心よりお待ちしております！

お気に入りの写真

この写真は私の癒しのネコちゃんです！とにかくおっとりしていて、何をしても怒りません。因みに被っている泥棒猫バンダナは、カルド錦糸町近くのヨドバシカメラ内のガチャガチャで購入しました（笑）疲れている日も、この写真を見ると癒されます。というか、気が抜けます（笑）

Mayumi

・全米ヨガアライアンスRYT200
・IHTA認定ヨガインストラクター
・IHTA認定シニアヨガインストラクター
・IHTA認定産前産後ヨガインストラクター

学生時代はどんな子供でしたか？

テニス漬けでした。

ヨガを始めたきっかけは？

インストラクターという仕事に興味があったから。

ヨガの魅力を教えてください

がんばらなくていいところ(笑)。無理せずできることですかね。

ヨガにはどんな効果がありますか？

体の変化がわかるので自分の体を理解していきます。

レッスンで気をつけていることは？

安全第一★　あとはレッスン前後にできるだけ皆さんとお話をして皆さんが求めてることをレッスンでやっていきたいと思ってます。

これからヨガを始める方へ

子供の頃は怖いもの知らずで無謀なことにも挑戦できたと思いますが大人になるにつれて新しいことを始めるのに時間がかかったり、やる前から諦めてしまうことが増えている方が多いと思います。ヨガは自分自身と向き合う時間、できるできないと考える前に挑戦してみましょう。新しい自分をみつけることができるかもしれません。スタジオでお待ちしています♪

YUKARI

・RYT200、アロマ検定1級

学生時代はどんな子供でしたか？

明るく、元気。誰とでも仲良くなる性格。人が好き。今とほぼ変わりは無いです！

ヨガを始めたきっかけは？

私はずっとアンチヨガで。ゆっくり動いて呼吸しながらとか、そんなことやっても絶対つまらないと思ったし、そんなんで効果なんて出るわけ無いと思っていました。ただ当時の私はぽっちゃり体型で痩せたいなとずっと思っていて、色々なダイエット法を試しましたが全く効果が出ずストレスが溜まるばかり。そこでずっと毛嫌いしていたヨガを友人の勧めもあり半信半疑で通い始めてみると、、3か月程でなんとなく体が変わってきている！と気づいて。そこからハマってしまいました！！気づけばインストラクターにまでなっていました笑

ヨガの魅力を教えてください

ヨガは呼吸を深められるようになると、物凄く集中力が深まって自分の内側に目が向けられる。忙しい毎日から解放される時間。ゆっくり動いていても、こんなにスッキリするんだ！と、これはヨガをしてみないとわからない感覚だと思います。

ヨガにはどんな効果がありますか？

インナーマッスルが自然と鍛えられて、綺麗な女性らしい体が作られていく。代謝が良くなるので、便秘も解消され、いつの間にか太りずらく痩せやすい体になっていく。そして美肌効果、アンチエイジング効果も期待出来ます。これはぽっちゃり体型だった私が身をもって実感したこと。痩せたい、綺麗になりたい！と思う方は是非私に気軽に話しかけて来て頂きたいです！少しでも力になれたら嬉しいです。

レッスンで気をつけていることは？

スタジオ奥まできちんと声が届くように、わかりやすくはっきりと声を出すように心がけています。レッスン前後でも皆さんから気軽に話しかけて貰えるようにしたいので、私からも皆さんに話しかけたりしています。

これからヨガを始める方へ

とりあえず、毎日とは言わないし、週に1回からとかでも無理をしない程度に始めてみて欲しいです！ご自身で心と体の変化を是非体感して頂きたい！これはやってみて初めてわかる感覚です。ダンスやスポーツとは違うので、体が硬くても動くのが苦手な方でも性別も年齢も関係なく始められるのがヨガです。少しでもやってみたいなと思っている方！お待ちしております(*^_^*)一緒にヨガを楽しみましょう！！

みか

・シバナンダヨガ
・マタニティヨガ

学生時代はどんな子供でしたか？

常に使い捨てカメラをリュックに入れて、友達とふざけた写真を撮り合って笑うのが好きでした。

ヨガを始めたきっかけは？

大学生の頃、運動不足を感じて近所の公民館のヨガを受けに行ったのがきっかけです。

ヨガの魅力を教えてください

一生続けられて体にも良いこと、物事に対する考え方を学べて生活にいかせること。

ヨガにはどんな効果がありますか？

考え方の訓練による精神の安定と、体の健康

レッスンで気をつけていることは？

程よく汗がかけるように、適度な運動量を心がけています。他人と比べない、というのもヨガの一つの訓練なので、それも心がけて頂けるように声かけを気をつけています。

これからヨガを始める方へ

体を動かすとスッキリして、気持も晴れます。レッスンに来れる時も、来れない時も、波はあるので、細く長く続けるつもりで気軽にご参加ください。

RINA

・JYIA日本ヨガインストラクター協会認定1,2,3級
・他パワーヨガ、キッズヨガ、ピラティス取得

学生時代はどんな子供でしたか？

活発で好奇心旺盛！中学校では生徒会長もやっていました！！

ヨガを始めたきっかけは？

前職で身体を酷使してしまい、通っていた整体の先生にヨガを勧められた事がきっかけです。

ヨガの魅力を教えてください

心身共に、良い時にはそれを感じ、悪い時にはリセットできる。どんな時でも、自分自身と向き合えるところが魅力だと思います。

ヨガにはどんな効果がありますか？

何を目的にするかでその効果は違うと思いますが、身体が疲れていたらほぐして身体を癒すことができます。心がストレスを感じていたら呼吸を深めリラックスできます。身体を引き締めたいと思えば鍛えられます。自身の中に目的を持つ事で、その効果は確実に実感できると思います。

レッスンで気をつけていることは？

ポーズにばかり集中してしまうと呼吸が浅くなりがちなので、呼吸の促しを深く入れるように気をつけています。

これからヨガを始める方へ

忙しい日々の生活の中にも、ヨガを通して自分自分自身と向き合う時間を作ってみて下さい。ほんの少しの時間でも、きっと何かがステキに変わるはずですよ…♪