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レッスン内容

アロマストレッチングヨガ

ストレッチ効果の高いポーズを用いてじっくり筋肉を伸ばし、筋肉の緊張をやわらげ血行を良くしていきます。 アロマの香りを感じながらポーズをとり、疲れやカラダのだるさを改善する効果が期待できます。