カルド琴似
みなさまこんにちは
カルド琴似です
突然ですが、7号食という言葉を聞いたことはあるでしょうか
１０日間、玄米（と、十五穀米を半々で炊いたもの）と
ごま、天然のお塩、のみで過ごすという
半断食法のことを言います
本来持っている自然治癒力を高め、
体の大掃除（毒素排出）をしてくれます
お肌がきれいになり、便通もかなり良くなります
こちらは個人の感想ですが、
大掃除、というだけあり、
食べてる以上に便が出て、
今まで蓄積されて出られなかったものまでも
出してくれているようでした
しかも断食なのに、１日２合以上を目安に、
お腹が空いたら何食でも食べていい
（よくよく噛んで
）という
夢のような断食法です
味覚が敏感になるので、
味の濃いものが食べられなくなり、
甘いものもほとんど食べなくなりました
結果、回復食でさらに体重が落ち、
４か月たった今も体重は戻っていません
これはヨガと組み合わせると
とんでもないことになるのでは
と
チャレンジしたいな～
と考えているところです
みなさまもぜひ
食事とヨガの相乗効果で
さらにキレイをめざしませんか
本日も皆様のご来館お待ちしております
