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インストラクター紹介

mina

カルド琴似インストラクター mina

・全米ヨガアライアンス認定(RYT200)講師
・Studio INEX美脚美尻骨盤ヨガ,月経血ヨガ指導者養成ベーシックコース修了
・Studio INEX月経血フローヨガTTC修了
・全米ヨガアライアンス認定アンダーザライト(ULT)ティーチャートレーニングレベル1,レベル2修了
・ケンハラクマアシュタンガヨガTTC修了

学生時代はどんな子供でしたか?+
バスケットボール(小・中・高)少女。活発、でも人見知り。スノーボード(大学生〜大人)を楽しみすぎて、毎日山へ。そしてケガを負ったりとなかなか熱い日々…
ヨガを始めたきっかけは?+
出産後の運動不足、体力維持のために始めました。これまで経験してきた"スポーツ"とは違って"動いている中で呼吸を意識する"というのが私にとって新鮮な感覚でした。
ヨガの魅力を教えてください+
自分と唯一対話できる居場所であり、体と心の両方に変化や影響をもたらすこと。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
背骨が元気になると自然に笑顔になっていく。笑顔がまわりへと広がって、自分の中にある大切なものの存在に気づかせてくれる。"健康で笑顔"これが一番!
レッスンで気をつけていることは?+
アサナと呼吸を通して自分自身の体とハートの声を聞くこと。それは、甘やかすのではなく優しさと責任をもちながら自分を癒すこと。自分にエールを送りつづけることを大切にしながらクラスを展開しています。
これからヨガを始める方へ+
いつも自分の心に太陽を、口元には微笑みを、そんな感覚を、ヨガでぜひ味わってください!

Maya

カルド琴似インストラクター Maya

・全米ヨガアライアンス認定200時間修了(リブウェルインスティチュート)。その中でヴィンヤサヨガ、骨盤ヨガ、リストラティブヨガ、ダイエットヨガなどの認定も受けています。
WSは気になる講師の方、内容を見つけたらできるだけ参加するようにしています。

学生時代はどんな子供でしたか?+
とにかく体を動かすことが好きでした。新体操と陸上競技を長くやっていたこともあり、柔軟体操をしたり、走ったり、身体を鍛えることが好きなアクティブな子供でした(笑)
ヨガを始めたきっかけは?+
大学生のとき心身ともに不調になったこと、そして何より今よりも10キロ近く太っていた自分を変えたくて始めました。
ヨガの魅力を教えてください+
解剖学にもとづいたポーズ(アーサナ)をとることで、身体に無理なく、適度な運動ができること。そして”ちょっと疲れてるな”と思ったときには心と身体を緩め、リフレッシュできることがヨガの魅力かな、と思います。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
効果は本当に人それぞれですが、例えば体の不調を感じていたり、前より少し太ってしまったなと思っている方がいれば、それをもとの状態にととのえていくのがヨガだと思っています。
レッスンで気をつけていることは?+
レッスンでは、同じポーズ(アーサナ)をとっていても参加者一人一人によって形も感じることも違います。周りを気にせずそれぞれの状態に合わせてヨガをすることで、一人一人が心地良く、そして楽しめるクラスを目指しています。
これからヨガを始める方へ+
生活のほんの一部でいいと思います。ヨガを取り入れることで心も身体も軽くして毎日をもっと楽しく過ごしませんか?スタジオでお待ちしています!

AZU

カルド琴似インストラクター AZU

・全米ヨガアライアンスRYT200
・Open Source Yoga Basic Teaching Skills
・Studioyoggyヨガニドラートレーニングコース

学生時代はどんな子供でしたか?+
中高と美術部で部活以外では図書館に入り浸る“文化系”の少女でした。
ヨガを始めたきっかけは?+
前職でを物作りをしていたのですが、常に肩や背中がこっていて、その解決のために、ヨガを始めました。
ヨガの魅力を教えてください+
マット1枚のスペースさえあれば、どこでも始めることができるところ!
ヨガにはどんな効果がありますか?+
体の内側も外側も整えてくれます。自分の小さな変化に気付けるようになります。
レッスンで気をつけていることは?+
はじめての人にも、わかりやすく伝えること。慣れてきた人にも、無理をさせないこと。昨日と今日、右と左、いつだって身体は変化しているので、そこを感じてもらえる様な指導を心がけています。
これからヨガを始める方へ+
ヨガの本やDVDはたくさん売られていますが、やはり生のレッスンを一度受けてみることをおすすめします。気になっている方は、是非体験レッスンにいらしてください。
写真へのコメント+
大好きなタイに行った時に撮った1枚です。

MOMI

カルド琴似インストラクター MOMI

・全米ヨガアライアンス認定(RYT)200時間
・ヨギーインスティテュート認定講師

学生時代はどんな子供でしたか?+
劇団に所属したりダンスを習ったり、目立ちたがり屋さんでした。
ヨガを始めたきっかけは?+
就職をきっかけにストレスと疲労で体と心が重くなってしまい、そんな自分を変えたかったのがきっかけです。
ヨガの魅力を教えてください+
誰でもどんな時でも行える。誰かのペースではなく、自分のペースで行えるところ。自分を大切にすることを知ることができます。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
心身が健康になり、自分が自分であることを楽しめるようになります。その幸せは周りの人にも繋がっていきます。
レッスンで気をつけていることは?+
皆さんが「今の自分の状態」に合わせてヨガに取り組めるよう、ガイドを心掛けています。皆さんがレッスン後に少しでも笑顔になれるようなレッスンを目指しています。
これからヨガを始める方へ+
ヨガって、とっても楽しいんです!!まずは目の前のマットに座って、ゆっくり呼吸をすることから一緒に始めましょう。自分のペースで、気軽に、チアフルに…。スタジオでお待ちしております!!

NON

カルド琴似インストラクター NON

・全米ヨガアライアンス認定資格RYT200

学生時代はどんな子供でしたか?+
幼少期は毎日外で遊んで真っ黒に焼けてました。勉強よりも運動が得意なタイプ。中高生時代は遊びと恋愛とアルバイトに一生懸命でした。楽しい思い出がいっぱいです!
ヨガを始めたきっかけは?+
ダイエット。細くても体脂肪30%越え…体力もありませんでした。ヨガでインナーマッスル強化され引き締まりました。
ヨガの魅力を教えてください+
自分らしくいられる。ネガティヴ感情が凄い時でも呼吸に注目するだけで変わります。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
無心になる事で心身リセットできるところ。頭の疲れ・心のストレス解消、継続する事で自然と引き締まる身体。
レッスンで気をつけていることは?+
呼吸に注目。スレッチや体操と違うところは呼吸です。呼吸に合わせて動くともっともっと心地よくなりますよ。
これからヨガを始める方へ+
師匠から『ヨガはすべての人のためにある』と教わりました。一緒にヨガしましょう!カルド琴似店でお待ちしております!