皆さんこんにちは
今日は久しぶりの雨ですね☔☔
とても寒くなっていますので体調にはお気を付けください!!
明日は新年が明けてから、最初の木曜日ですが、
新しく内容の変わったレギュラーレッスンが2つあります
12:30~13:30
骨盤ストレッチ ★ 寺坂史織IR
・骨盤周りの柔軟性を高め、歪みを改善していくクラスです。エクササイズも取り入れ、バランスの取れたボディラインを作っていきます。
14:45~15:30
ボディメンテナンス ★ 志賀敦子IR
・マッサージを行い、血液やリンパを流し、簡単な動きを取り入れ体を温めていきます。むくみや冷えを解消させ健康的な体を作っていきます。
コンディションクラスですので、年始の身体調整にいかがですか?
皆様のご来館をお待ちしております