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レッスン内容

骨盤コンディショニングヨガ

骨盤のゆがみを整え、骨盤周辺の不備を改善することを目的とするプログラムです。 骨盤や股関節周辺の筋肉を動かすポーズを中心に構成しており、体の芯からゆがみにくい体づくりを目指します。