アルゼンチンで生まれた格闘技のプログラムです。ノリの良い音楽と効果音に合わせて楽しくシェイプアップしましょう！ストレス発散にも効果的です。初めての方、女性の方も大歓迎です！

エアロビクスの初級クラスです。足腰に衝撃の少ない動作が中心です。

ミニトランポリンを使った新しい形のクラスです。シンプルな動きでたくさん汗をかける有酸素運動です。※転倒の危険性がある為長ズボンの着用はご遠慮ください。

フロア・バーというジャンルのオリジナルメソッドで、バレエのエクササイズを床に座る、寝る状態に置き換え、従来のバレエレッスンだけでは体得しにくいバランス・筋力・柔軟性を身に着けていくものです。※靴下必須 ※有料レッスンとな … 続きを読む

初中級の中級に近いクラスになります。バレエの技術を習得してバレエの楽しさを増やして行きましょう。※有料レッスンとなります

エアロビクス、ステップの動きを使用した有酸素運動とバーベルを使用した筋力トレーニングを音楽に合わせて行い、バランスよく体を鍛えていきます。基礎代謝アップに効果的でシェイプアップをしたい方におすすめです。

バレエの基本動作や振り付けを習得できます。※靴下などをお履き下さい。

古代エジプトで発祥したオリエンタルDANCEです。腰や腹部を調和して動かす本格的なDANCEクラスです。

フラメンコの基本動作、リズムを習得しながら個性を表現する楽しみを感じ、楽しく踊っていただくクラスです。

JAZZDANCEの動きを基礎から習得できるクラスです。姿勢や身のこなしも美しくなり、音に合わせて身体を動かす楽しさを感じていただけます。