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スタッフブログ

いざ カマクラ!🚃

こんにちは!

カルド守山店の中野です🐤

秋ですね!🍂

涼しくなって、過ごしやすくなり、食べ物もよりおいしく感じる事ができて

四季の中でも一番好きな季節です。

朝夜とくに寒くなってきましたが、皆さん体調崩されていませんか?

夏の疲れが出る時期なので、ホットヨガで体を癒しにお越しくださいね😉

 

先月の話になるのですが、少し遅めの夏休みを頂いて、

大学の時からの友人と横浜・鎌倉へと3泊4日の旅をしてきました!

1日目と最終日を横浜観光にあてて、

あいだの2日江ノ電に乗って湘南を観光したのですが

最高に楽しかったです!😎

江の島ぐるっと歩き・・・🏃🏃

 

鎌倉の大仏さんともしっかり2ショットを撮ってきました📷

(大仏さんと同じ格好をしているつもりです)

(ちゃんと人が通らないタイミングをみて撮影しました)

 

一緒に旅行してくれた友人は、本当に気の合う人で、

お互いに(人様に迷惑を掛けない程度の)あほなことをしながらずっと笑っていました。

 

ただ一点、気付いたことがあるのです。

皆さん、江の島観光されたことはありますか?

頂上に展望台があって、そこまではエスカーという登りしかない

エスカレーターに乗って上がるのですが(エスカーを使わなくても登れます)

帰りは階段でひたすら自力で降りていきます。

頂上を見終わったであろう他の観光客の方々の後ろをついて階段や坂道を下りながら

『結構急な階段だから、そりゃあエスカー使わないとしんどいよね』と

おしゃべりしながら降りたそこはなんと江の島入口の真反対😱

絶望しながら、さっき登ってきた急な階段を上がっていったのですが、

1つめの長い階段が終わると、友人が

『ちょっと休憩しよう』と一言。

私の方が背が高いくらいで、一般女性の体形なのですが

週に何回かヨガをしている人と、普段運動をしていない人の差って

こういうところで出てくるんだなと感じました。

 

週1回でもそれを定期的に行うかどうかによって、ふとした時に

自分の体の変化を感じることが出来ると思います。

衣替えの時期、去年はすこしきつかったウエスト周りがもしかしたら

余裕が出来ているかもしれません。

逆に新しい洋服を買い足すときに、目標設定や限界ライン設定の為にあえて

ゆったりではなく、ピッタリサイズや少し小さいサイズを買うのも

ありかもしれませんね😉

 

秋は、越冬の為にも食欲が回復してついつい食べ過ぎてしまう季節です🙈

私も食べる事は大好きなので、好きなものはおいしくいただくことを推すのですが

定期的にホットヨガを行って、健康的な身体を作っていきましょうね😏

 

先日、一ヶ月ほど早い誕生日のお祝いを守山のスタッフから頂いて、

(はやすぎるよー!)

ケーキを沢山食べてしまった私は、少し頑張って運動しなくちゃですね・・・😣

 

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