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インストラクター紹介

ゆきこ

カルド守山インストラクター ゆきこ

趣味
出掛けること
ヨガを始めたきっかけ
旅行先でイベントであった15分間の岩盤ヨガに参加したこと。
ヨガの魅力
自分の心身と向き合えること
好きなヨガのポーズ
トリコナーサナ(三角のポーズ)
これからヨガを始める方へ
ヨガのレッスンには様々なレベルがあるので安心して始められます。
大切なのはポーズの完成度でもなく身体の柔軟性でもなく体と心の声を聴くことです。

Sea-na

カルド守山インストラクター Sea-na

趣味
歌を歌う
ヨガを始めたきっかけ
もともと体を動かす事が好きで、海外で初めてヨガを行ったときにヨガの魅力を伝えられる人になりたい!と思い、そこからヨガにむけて真っしぐらでした!
ヨガの魅力
どんな方でも幅広くできる事だと思います。
運動が苦手、体が硬い、ヨガ初心者、など。
気にせずに、まずは体をあたためるような気軽な気持ちで一緒に楽しみましょう!
好きなヨガのポーズ
三角のポーズです。全身が気持ち良くのびて呼吸が深まります!
これからヨガを始める方へ
ヨガはご自身のペースで行っていただけます。日々のお仕事や、家事などで疲れた体を癒す時間、忙しい生活の中で素敵な習慣を一緒に作っていきましょう!!

Yu

カルド守山インストラクター Yu

趣味
インテリアについて調べたり見たり吟味すること
ヨガを始めたきっかけ
ヨガスタジオで働くことになり、ヨガを勉強し指導者の立場でヨガと出会いました。
ヨガの魅力
100人いれば100通りの自分にあったヨガがあること!自分を知り、自分に必要な物をその時選べるのもヨガの魅力の一つです。
好きなヨガのポーズ
パールシュヴォッターナーサナ(体側を強く伸ばすポーズ)
これからヨガを始める方へ
何でも1度は挑戦です!
やってみてから考えましょう!
きっと素敵な出会いになりますよ。

Sai

カルド守山インストラクター Sai

趣味
動く事、運動全般。最近出来ていないですがバレーボールが好きです。
ヨガを始めたきっかけ
友人に誘われて始めました。友人よりはまってしまいました。
ヨガの魅力
自分の身体と心、呼吸に意識が向き、集中出来る所です。頭がスッキリします。
好きなヨガのポーズ
エカパーダカポターサナ(鳩のポーズ)
スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)
これからヨガを始める方へ
呼吸に意識を向けながら体を動かす事で、身体がほぐれ、リフレッシュ出来ます。
是非一度体験して頂けたら嬉しいです!

Miho

カルド守山インストラクター Miho

趣味
セルフネイル・食べること
ヨガを始めたきっかけ
ダイエット目的
ヨガの魅力
心と身体の健康が維持できるところ
好きなヨガのポーズ
ゴームカアーサナ(牛面のポーズ)
これからヨガを始める方へ
皆様が自分らしく、自分の時間を楽しみ、充実した毎日を送るお手伝いができればと思っています。
皆様とヨガができることを心から楽しみにしています!

Emi

カルド守山インストラクター Emi

趣味
カフェやマルシェ巡り、料理、散歩
ヨガを始めたきっかけ
ダイエット、むくみ解消、ストレス解消
ヨガの魅力
誰でも始められること。心身スッキリ前向きになれること。マット1枚の上で汗をかけること。
好きなヨガのポーズ
ランジ
これからヨガを始める方へ
ヨガは続けることで、気持ち良さや効果がどんどん感じられると思います。
ご自身と向き合い、ご自身を大切にする時間として、できるペースで続けてみてください。

Aki

カルド守山インストラクター Aki

趣味
ヨガ、神社巡り
ヨガを始めたきっかけ
ダイエット
ヨガの魅力
身体がスッキリすることはもちろん、心もスッキリし気持ちも穏やかになれるところ
好きなヨガのポーズ
ダウンドッグ、太陽礼拝
これからヨガを始める方へ
ヨガをはじめるきっかけや目的は、きっと人それぞれですが継続することで身体と心の繋がりが少しずつ実感して頂けます!
レッスンが終わった頃には、なんとも言えない心地よさや達成感もあります!
老若男女関係なくできる生涯運動なのでぜひ楽しんでご自身の最高のお時間を楽しんでください!

美早

カルド守山インストラクター 美早

趣味
コスメ集め。眺めているだけでも楽しいです。
ヨガを始めたきっかけ
全然ヨガをしたこともなかったのに急に思い立って始めました。思いつきで行動することが多いです。
ヨガの魅力
自分自身を知ることが出来るところ。
好きなヨガのポーズ
スリヤナマスカーラ(太陽礼拝)
ナタラージャアーサナ(踊り子のポーズ)
これからヨガを始める方へ
日常生活をより豊かにするためのツールとして、是非ヨガを取り入れてみて下さい。
私も元々身体がすごく硬くて前屈も出来なかったですが、大丈夫ですよ!一緒にヨガを楽しみましょう♪

ノリコ

カルド守山インストラクター ノリコ

趣味
最近始めたタヒチアンダンス
ヨガを始めたきっかけ
運動不足解消と気分転換のため
ヨガの魅力
自分自身にのみ集中できるところ
好きなヨガのポーズ
ウサギのポーズ
英雄のポーズ3
これからヨガを始める方へ
大小様々な事を考えて生きている中で、ヨガの時間は心を静かな状態にできる特別な時間にしてゆきましょう!

Aoi

カルド守山インストラクター Aoi

趣味
ボールを蹴ること。実は小学校の頃からサッカーをしていました。今もママサッカーをしています。
ピラティスを始めたきっかけ
股関節の痛みを改善しようと思い始めたピラティスにすっかり、虜になりました。
ピラティスの魅力
ピラティスは年齢を問わず始められ、日常生活に取り入れやすく身体に良いところ
好きなピラティスの動き
テーブルトップポジションからシングレッグレイズ。お腹にきく~
これからピラティスを始める方へ
ピラティスは自分の身体を知ることからはじまります。そして正しい姿勢へと導き自身をコントロールすることが出来るようになります。筋肉のバランスが整い、関節の柔軟性が良くなり身体と意識が変わります。ぜひはじめてみて下さい。

michiko

カルド守山インストラクター michiko

趣味
温泉巡り
バレエを始めたきっかけ
幼稚園の頃に海外バレエ団の来日公演のCMを観て一目惚れしました。
バレエの魅力
バレエ音楽と素敵な物語が一体となり、セリフは一切無しでストーリーを踊りで表現します。
そのためにバレエダンサーはしなやかな筋力が身に付き所作が美しいと感じます。
好きなバレエの動き
ダイナミックにジャンプをするグランジュッテ
これからバレエを始める方へ
バレエで培った柔軟性や体幹、姿勢の正し方をホットスタジオという恵まれた環境の中で皆様と楽しく深めていきたいと思います。