はじめましてLinaです！
私はヨガが嫌いでした。体が硬くじっとするのが苦手だったからです。スポーツジムで働いていたので何度かヨガのレッスンを受けた事はありました。ある日、5分程ポーズをキープするヨガに参加した時とても衝撃を受けました。
私に必要なのはこういった時間だったんだ…
とふと気付き、もっとヨガが知りたくなりました。知れば知るほどヨガは深く色々な気付きがありました。考え方が変わると人生が変わります！肩の力を抜いて楽に楽しく生きていきませんか？誰かと比べる事なく「自分自身」を見つめ体や心の中にある要らないもの全て捨ててスッキリしましょう！
ヨガと怪我は、一番遠い存在でないといけません。
私はヨガを始めた頃、アシュタンガヨガという種類のヨガが大好きになり、毎日毎日練習をし、スタジオに通い続けていました。ヨガを始めて少しした頃から、腰が痛くなりました。二人の子供を出産し、毎日の家事のせいだと思い、気にせずヨガを続けていましたが、腰は痛くなるばかり。いつの間にか、大好きだったヨガが、自分の為ではなく、隣の人よりできるようになりたい‼ できないポーズがあるなんて嫌‼ と、まわりの人の目ばかりを気にしてしまっていました。 自分の体に暴力をふっている私。これはヨガじゃない。それを教えてくれた師匠から教わったことを、私のクラスではお伝えしていきます。
ヨガのポーズへのこだわりを捨て、10年後20年後の自分の体の為に、まずは痛みや歪みのない体を作りましょう。体をもとある位置にリセットできれば、自然と楽にヨガのポーズができるようになります。自然と体調がよくなり、自然と太りにくい体になります。みなさんの毎日がワクワク楽しい日になるように。
出会う人すべての人を幸せにしたい！！
私がヨガを伝える1番の目標です。
皆さんはじめまして。福田美和です。
これから皆さんと一緒にホットヨガを楽しんで習っていきましょう！
初めての方。大歓迎です。
無理のないように御指導していきます。
ヨガを通して背筋のまっすぐ伸びた素敵な女性を増やして行きたいと思っております。
どうぞ、よろしくお願いします。
はじめまして、インストラクターのMARIです。
4歳から水泳を始め、身体を動かすことが好きでした。
引っ越しでそれまで通っていた水泳場に通うのが困難になり、運動不足解消の為ヨガを始めました。ヨガをすると、身体が楽になるだけでなく、自然と気持ちが落ち着いていくので、夢中となり、養成課程を経て転職をしました。
ヨガを通して自分自身と向き合い、新たな気づきや発見を楽しめるようなクラスにしたいです。
皆様のより良い毎日のお手伝いができればと思います。
はじめまして！MIDORIです。
少しずつでもヨガの時間を生活の一部にして、
豊かな心と健康的な身体をはぐくんでいただくお手伝いが出来れば幸いです。
皆さまそれぞれの目的に合わせて、無理のないようにヨガを楽しみ、
そのお時間を共有していきましょう。
皆さまとお会いできることを楽しみにしております。
「美は細部に宿る」私の数ある中のひとつのサポートテーマですが体脂肪を絞るためのトレーニングは、
「大きな筋肉を使う」「3つ4つと複数の筋肉を同時に使う」ことが鉄則です。
それにより、大量のエネルギーを消費し、太りにくい体を作ることができます。
普段は自分でも見ることがない背中やヒップはトレーニングでも疎かになりがちです。
「綺麗な背中ラインを作る」「腰の美しい反りを作る」「ヒップを丸みのある美しい形にする」
という細かな点にも焦点を当て、レッスンを行っていきます。
「安全に」「効果的に」「楽しく」皆様に最適なサポートをしていきますので、
一緒に美しくて太りにくい体を作っていきましょう！
カルド守山
はじめまして！Chikaです。
ヨガを始めて10年以上。最初の出会いは、何となくカラダにいい事をしたいなーから始まったのですが、奥深いヨガに魅せられて、今やインストラクターとして活動しています。人生何が起こるかわかりませんね！痩身目的で始めた方も、肩凝りや腰痛に悩まされて始められた方も、ヨガは正しく習えば、細胞レベルに働きかけると言われています。
みなさんにヨガの効能を届くように、心もカラダも元気になって毎日がなんだか楽しい♫そんな日々を送っていただけるようお手伝いしたいと思います。初心者の方も経験者の方もお待ちしています！